納得のHSP診断。あなたもそうかもしれないですよ！！

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

最近話題のHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）診断

をしてみました

まさに

って感じでした

ぜひ、一度やってみてください

HSP診断テスト - 選ぶだけの簡単セルフチェック

これは、

生まれつき感受性が強く、敏感な気質をもつ人

という意味なのですが、

４～５人に1人という割合（15～20％）

で該当していて、

生まれ持った性質・気質で、育った環境などは関係ないそうです

HPSの人は

場の空気を読みすぎて疲れてしまう

気付かないうちに人の顔色を常に見ている

など、生きづらさを感じやすくなる性質なのですが、

HPSじゃない人に共感を得ることが難しいので、

その差に自己嫌悪に陥りがちなんだとか

”周りに合わせるように”　と

教育されてきた日本だから、

なおさら生きづらいのかもしれないけど

物事を前向きに考えるためにも

自分をちゃんと知って、受け入れることが必要なんだと思います

気遣いができる人間でありたい

でも、

感受性が強くて、敏感すぎると疲弊しちゃうもんなぁ

HSPの良いところ～

HSPの苦手なところ～

飲料水コストの見直し ～ウォーターサーバーは高い～

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

我が家では、

飲料水をウォーターサーバーに頼っていたのですが

コストがなかなか掛かっていたので、

飲料水コストの見直しをしました

ウォーターサーバーはかれこれ５年くらい使用

結婚前に旦那のでんすが使っていたものをそのまま使っていました
 

値段は

水代　：　月々１２L×２本　4,233円

サーバーレンタル代　：　０円

電気代　：　約2,200円

電気代が高い・・・

異音もしていたので、交換をお願いしたのですが

業者の人は

「音もこんなもんですよ。壊れてもいないので交換はできません」

とのこと

HPによると、サーバーの月額電気料金は

約1,060円とのことなので、劣化していたのだと思います

楽ちんでとっても便利だったのですが、解約です

解約手続きの電話をしたときに「サーバーを交換します」って提案されたのは、

逆に嫌な気分になりました・・・

どこのウォーターサーバーかをお伝えするのは、控えますね

そして、今はこれ

ブリタの浄水器ポット

なくなりかけたら、水道水を補充っていうひと手間はあるけど

お味噌汁とかの料理にも心置きなく使える

お水の場所も取らないし、

浄水能力もすごいし、

コスパも文句なし

替えてよかったです

 ちなみに、最近はこれ

ステンレスポットが一番のお友達

あさイチでお湯を沸かし、ステンレスポットへ

そして、お気に入りのルイボスティーをIN

 

一日中ホクホクしながら飲んでます

妊活のために、我慢してますが、

カフェインたっぷりの美味しいコーヒーが飲みたい

さ、これから寒くなりますが、

健康のためにも、（ダイエットのためにも）

水分はたくさん摂りましょう

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9/24 健康オタクの晩ごはん ～肉うどん＋自家製味玉のせ～

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

9/24 健康オタクの晩ごはん

付き合ったのも、入籍日も２４日なので

月記念日たるものを毎月してるのですが、

（あくまで美味しいものを食べれる口実の日です）

今回は週末にどこか連れていってくれるそうです

わ～い

何食べさせてくれるんだろうか

ということで、今日は普通の夕食です

肉うどん味玉のせ

野菜炒め

煮卵

半熟加減も、味付けもいい感じでした

煮卵のつけ汁は

お砂糖は使わず、本みりんとお酒とお醤油を煮詰めて作成

健康美味っていうのが理想です

たまごの栄養価

・みんなご存知、たんぱく質が豊富

・卵黄には脂溶性ビタミン

・卵白にはビタミンB２とカルシウム

※コレステロールが多く含まれてるから

毎日のように食べないほうがいいと

昔は言われてたんですが、

最近の研究結果ではその情報も改められてるようですよ

たまごとコレステロールの関係｜教えて！たまご先生

野菜炒めに入れている野菜

ニンジン

玉ねぎ

だいこん

ニンジンは、基本的に皮をむかずにそのまま使います

皮の栄養価の高いこと

捨てるのがもったいないです

皮が硬くて気になりそうな料理には、

皮だけを、うす～く切って入れたり、

皮だけを、別料理（きんぴらとか）に使ったりします

旦那は気付いてません

離れて住む、祖母との電話！ ～祖母から学ぶこと①～ 後編

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

つづきです

前回の電話の時に、

もっとたくさん話したい

もっと大好きなきょこちゃんの近くにいたい

という気持ちだけが空回りしていたので、考えました

デデン聞きたいことリスト

いや、普通はこんなことしないんだと思うけど、

もっとナチュラルに

もっといろんな話をできるように

顔を見て話したり、気軽に会いに行けない分の不自由さを

少なくしたいのです

ノヤ　「きょこちゃんはさ、じいちゃんとケンカしたことある」

きょこちゃん　「ないよ～

じいちゃんはあんな性格やから、納得いかないことがあったら一晩中でも怒ってたけど

ばあちゃんは何も言い返さずに、黙って聞いてたから、

じいちゃん、次の日にはケロッとしとったわぁ」

ノヤ　「それ、言われてイライラしたりとかしなかったの」

きょこちゃん　「まともに聞いとったらダメやちゃ～

なんでもゆーとけ

笑って聞くよ～って思っとかんと」

ノヤ　「すごいね～私、分かっててもできんくてさぁ

納得いかな過ぎたら、言い返しちゃう」

きょこちゃん　「怒っても何の足しにもならんからねぇ

言いたいこと言わせておけば、次の日になったら

言い過ぎたなって思うやろ」

ノヤ　「すごいな～。めっちゃ勉強になった

冷静になった時には、ちゃんと判断できるって信じるのが

私にはできてなかったんかもしれん」

きょこちゃん　「ばあちゃんね、ノヤのお母さんの結婚式で

ずっと笑ってる母だったって言ってくれたのが嬉しくてね

そう思ってくれとったんやなぁって」

きっと、きょこちゃんは娘のその一言が

我慢のすべてが帳消しになるくらい嬉しかったんだろうな

自慢の祖母

こんな人格者にはなれないかもしれないけど、

もっといろいろ学びたい、いろいろ教えてほしいと思いました

他にも、

家庭菜園のニラの話や

きょこちゃんの膝の痛みの話、

いろいろ話したけど、また今度

きょこちゃん、また電話するねん

離れて住む、祖母との電話！ ～祖母から学ぶこと①～ 前編

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

今日は、祖母（きょこちゃん）に電話をしました

今の私があるのは、きょこちゃんのおかげ

何かあった時に後悔しないために、

まごまご連絡　（孫による、まごころ連絡）　です

「孫の心連絡」とでも言いましょうか

『祖母との電話！』

↑前回の電話はこちらから

今日は２時ごろに電話をしました

きょこちゃん「もしも～しノヤちゃんですか～」

待っていたかのようなスピードで、上機嫌なきょこちゃん

私「は～い！きょこちゃんですか～」

そういえば、いつもこのやり取りからおしゃべりが始まっていたなぁ

敬老の日に贈ったどら焼きが届いたそうで、喜んでいました

「ありがと～！今、仏壇に供えてるから、後で頂くね～

じいちゃんも退院したら食べれるように、冷凍しておくからね～」

と言う　きょこちゃん

「うん、ありがと！でも、きょこちゃんも食べてね」と言うと

「ありがと～！いつもこんな美味しいもの贈ってもらって、ばあちゃん太っちゃう」

そんなきょこちゃんが、可愛いなぁとキュンキュン

ご先祖様をとても大切にしていて、

いつも自分のことは後回し

みんなに気遣いできる、きょこちゃんが

カッコイイな、見習いたいなと再認識

令和時代にそぐわないのかもしれないけど、

私は大好き

じいちゃんが食べ物が飲み込めなくて再入院しているので、

「病院にいたら点滴とかしてもらえるし、安心

でも、コロナもあって面会ができないからねぇ」

と言っていました

じいちゃんの話をしているときは、私はずっと半泣き・・・

年もあるから難しいんだけども、

昔のように元気になってほしいなぁ