今日は、いつもと違って宗像での練習。
朝イチは、VIKING＆TRASOL合同のバイク・ラン練習でした。
かなりの強風🌀でしたが、メイン集団とは別グループの女子＆高校生で、協力してミドルライド🚲
強い選手の後ろでちぎれないように粘るのも練習ですが、自分が先頭でひけるペースを知ること・自分で状況判断する経験も大事。約60km、この距離を乗ること自体初めてのメンバー含め、全員で先頭交替して乗りきりました。
バイク後は、ジョグ。
みんなデュアスロンで耐性がついてきたのか、なかなか軽快に走り出します🏃ちょいちょい、脚ツルことはありますが…😅
合同練習の後は、福岡県トライアスロン連合主催の海スイム練習会🌊
初心者から上級者まで、グループ分けして行っています。
FTU強化・普及委員の中でも特にスイムに強い、樋口くん・武友兄・武友弟・わたしのスタッフ4名。
今回は特に初心者の方も多く、ライフセーバーさんにもご協力いただきました。
しかし、強風・大荒れ🌊🌊🌊
かなり厳しい条件でマトモには泳げず、もっと色々テクニック面もお伝えしたかったのですが…
皆さん一生懸命に挑んでくれていました！
こんな荒波を大人数で経験しておいたら、大会本番でパニックになる可能性は低くなるでしょう‼
海スイム講習会は、6月2日(土)にアクアスロンINシーサイドももち会場でも行ないます。
参加選手対象ですが、コースに合わせた対策等をお伝えしますので、ぜひご参加下さい！
昨年のこの海スイム練習会で、初めて海を泳いだ女子大学生が、今年も参加してくれました。
昨年は、溺れるんじゃないか⁉と恐る恐る海に入り、ほぼ付きっきりでなんとか泳げた彼女が、今日はスーッと入って泳ぎだしました。
きっと、あの後に自分でも練習頑張ったんだろうな～😊
昨年はアクアスロンを完走できたから、今年は天草トライアスロンにデビューすると話してくれました💡嬉しいですね✨
普段は強化メインの活動が多いですが、微力ながらトライアスリート・デビューもお手伝いしていきます😄✊
写真は、今日の宗像の海🌊ではなく、ホームの若松の海🌊です。
チーム練習では、湾内の穏やかな海をガツガツ泳いでますよ🎵