昨日から、まずは3連休🎵
TRASOLでは、連休前半はカレンダー通りの日程。連休後半5月3～5日は、早朝～昼過ぎまで半日練習の強化期間にしています。
土曜日は、朝スイムATメニューからバイク集団走練習・ランjog。
日曜日は、スプリントデュアスロン(1stラン300m？・バイク6.3km・2ndラン1km)4セット。ダウンで海スイムちょっと。
明日は、練習はオフです🍀
女子選手同士での実戦練習‼
平日夜ランは、2000m2本＋1000m。
大人達も本気です🏃
6月にメインレースを控えたメンバーが多く、練習中もイイ緊張感✨
目標とするレースプランをイメージして、そのために必要な実力をどれだけ培えるか。
苦しい練習が多いけど、しっかり力をつけていけば、きっとレース本番ワクワク走れる🎵
連休後半は、キッズ～大学生までさらに選手が集まる予定です✊
怪我なく、元気に🍀頑張りましょう😄