強化記録会を終えて、数日はドッと疲れ果てていました。
シーズン終わりに近づくと、身体だけでなく思考の疲れも響いてきます。
あ～かなこ～かなと色々考え、決めたら遂行を目指す、進捗を見ながら修正する…
本番1週間前、目標通りの練習は出来ず、腿から湿疹がフツフツ…地味に痒みと格闘でしたが、その湿疹もやっと治まりつつあります。
頭も、スッキリしてきました。
昨日から少しずつ、強度高めのメニューを再開しています。
しっかり追い込めたのは数日前なのに、追い込み方がしっくりこない…
でも以外に、数値(タイムとか心拍とか)は程好いから、元気を取り戻せてるんだと思います🎵
チームは福岡認定記録会に向けて、トレーニング期間も終盤にきています。
後輩達のサポートしつつ、再始動します！