☆イブ☆

今夜から本格的に冷え込んできました。



明日は、ホワイトクリスマスになるのかな？








私にとってはハード練習期間もイブなわけで、今日のメインはペース走20kmキロ4分。



ほんの数秒だけどラストはあげてこれたので、良い練習できました☆



メイン＋アップ＆ダウン＋ナイトランで本日の総距離は40kmです。







明日は午前中にスイムTTと、レース形式のバイク＆ラン。



そして、夜は忘年会です♪





今日はダ○エーで\138の『ロールちゃん』をプチご褒美にしちゃいました
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気力で頑張っていきます！！