大阪から南方の富田林にある、寺内町（じないまち）の一角にあるフラワーアレンジメントのお教室「buple」で、2021年1年を通してWSを開催いたします。
寺内町（じないまち）は、江戸時代から残る町並みで時間の流れや空気がすぅっと変わる素敵な場所です。
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今からはじめるセルフメンテナンス
年4回コース
季節の巡りとともに、からだの状態は常に変化をしています。
アーユルヴェーダでは、
その為には、
このワークショップでは
1年を通して日常生活の中でに取り入れやすいアーユルヴェーダの
季節の身体の調子を整えるキッチンレメディ（家庭食療法）を毎回お伝えし、お持ち帰りいただけます。
デモンストレーションで3品作り、ランチは6-7品+おやつを召し上がって頂きます。
〔カリキュラム〕
春/巡りを整えて美しいわたしへ
目覚めとデトックスの季節
春の身体を整える舐め薬作り（お持ち帰り）
春のデトックスランチとおやつ
梅雨/
消化力と体力が落ちる季節
青梅のアチャール仕込み（お持ち帰り）
梅雨のスパイスランチとおやつ
初秋/
夏の疲れを癒す季節
オリジナルブレンドハーブティー（お持ち帰り）
初秋の爽やかスパイスランチとおやつ
冬/
免疫力を向上させる季節
スパイスミンスミート仕込み（お持ち帰り）
冬の温めるスパイスランチとおやつ
〔スケジュール〕
・季節の過ごし方と食事法（座学）
・季節の調子を整えるキッチンレメディ作り（実習）
・アーユルヴェーダスパイス料理レッスンデモンストレーション）
・スパイスランチ+プチおやつ
〔日程〕
第1回 3月7日(日) -春
第2回 6月6日(日) -梅雨
第3回 9月12日(日) -初秋
第4回 12月5日(日) -冬
〔時間〕
10時半-13時半
〔受講料〕
年４回シリーズ
単発受講 ￥8000+tax
一括 ￥30,000（各回-￥500）
キャンセルポリシー/
開催日3日前よりキャンセル料100％
開催日1週間前-4日前キャンセル料50％
〔定員〕
6名
【お問い合わせ/お申し込み】
buple@maia.eonet.ne.jp
InstagramやFacebookのDMも可
必ず以下の内容を含むメッセージを、お申し込みの際にお送り下さい。
1）お名前
2）当日連絡がつく電話番号
