■■■7月-9月のレッスンスケジュール■■■
梅雨に入り暑い夏がもうすぐそこ。
最近では、海に行こうとかキャンプに行こうとか、そんな夏遊びの話が出来てきました。
やっぱり、夏って好きだなー。
梅雨から夏にかけては、特にスパイス料理を食べるのに適した季節になります。
何故かというと、暑くなってくると食欲がなくなってきたり、気持ちも身体のダレてしまいます。そんな時は、消化力も減退気味。
スパイスを取り入れて、消化力を上げて、健康に笑顔で夏を過ごしましょう☀
SpiceSpiceのお料理教室は、家庭で作りやすいスパイス料理を、現地の家庭料理をベースにお伝えしている教室です。
全ての講座は単発受講可能ですので、お時間合う時にご参加ください☺
8月よりAyurvedaを学ぶスパイス料理教室Stage3がスタートします。
Stage3のテーマはラサーヤナ
ラサーヤナ（アンチエイジング・老化防止）の方法とスパイス料理を学びます。
何のために若々しくいたいの？
アーユルヴェーダでは、老化現象を軽減、遅延するための方法が教えられています。
どのように生活をすれば、健康に若々しく生きていくことが出来るのかをお伝えします。
Stage 3-1 ラサーヤナとは
Stage 3-2 なぜ若くいたいの？
Stage 3-3 老化の仕組みと原因
Stage 3-4 日々の生活法 ①朝の時間（1）
Stage 3-5 日々の生活法 ②朝の時間（2）
Stage 3-6 日々の生活法 ②昼間の時間
Stage 3-7 日々の生活法 ③夜の時間と睡眠
Stage 3-8 日々の生活法 ④アルコールとの付き合い方
Stage 3-9 日々の生活法 ⑤運動について
Stage 3-10 ラサーヤナ まとめ
Ayurvedaを学ぶスパイス料理教室Stage1は、まだ始まったばかりなので、最初から受講したいという方はまだ間に合う程度の内容です。毎月水曜のクラスと不定期土曜日午後のクラスがあります。
World メディカルハーブのクラスは、毎月テーマのハーブやスパイスが変わりますので、どのクラスでもご参加頂いても大丈夫です☺
～July～
7月17日（水） 10時-13時半
7月 9日 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
7月11日 午前の部：10時-13時半
7月14日 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
7月13日（土） 10時-13時半 World 20 にんにく
7月16日（火） 10時-13時半 World 20 にんにく
～August～
8月3日（土） 15時-18時半
8月7日（水） 10時-13時半
8月1日（木） 10時-13時半
8月3日（土） 10時-13時半
8月4日（日） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
8月6日（火） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
8月21日（火） 10時-13時半 World 21ゴトゥコラ
8月30日（金） 10時-13時半 World 5 ローズマリー
8月31日（土） 10時-13時半 World 21ゴトゥコラ
～September～
9月11日（水） 10時-13時半
9月12日（木） 10時-13時半
9月14日（土） 10時-13時半
9月15日（日） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
9月17日（火） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
9月20日（金） 10時-13時半 World 6ジンジャー
9月18日（火） 10時-13時半 World 21 トゥルシー
9月21日（土） 10時-13時半 World 21 トゥルシー
【参加費】
5500円
【場所】
アトリエSpiceSpice
阪急武庫之荘駅より徒歩７分
＊お申込み後詳細はお伝えいたします
【お問い合わせ/お申し込み】
✉ spicyayami@gmail.com (Ayami)
【キャンセルポリシー】
開催日前日よりキャンセル料100％が発生いたします事ご了承ください
❤SpiceSpiceのアトリエは女性限定となります
♠出張先では男性OKのところもございますので、お問合せくださいませ
■■■ワークショップとコラボイベント■■■■
■ミンスミート作りWS
7月15日（月） 13時-16時
■アラビックスイーツ
7月18日（木） 10時－13時
9月16日(月祝) 10時-13時
■スパイスコスメ
7月31日（水） 11時－13時半
■醗酵講座（生麹編）
8月21日（水） 11時-15時
■メヘンディ フォローアップWS＆基礎レッスン
9月10日（火） 11時-15時半
■令子先生のやさしい洋裁
8月28日(水)
■令子先生のど根性洋裁
9月1日(日) 9時-17時くらいを目指して頑張りましょう！
■アーユルヴェーダごはん付き リンパケア＆ピラティス
9月18日（水）10時半－13時
■スパイス魔女のやさしい哲学の時間
9月18日（水） 13時-14時
■その他、リクエストレッスン、出張お料理教室など、ご要望に応じたレッスン承ります。お気軽にお問合せ下さい。
■姫路方面でのお料理教室主催者、募集しています。