身体のケア

人の身体って凄いです。

立ったり、座ったり、歩いたり、走ったり。

食べたり、飲んだり、笑ったり、泣いたり。

全てが自然と何の考えも無しに出来てしまいます。

これをロボットで再現しようとすると、

どれ程のプログラムが必要になるのでしょう。


そんな凄い身体ですが、

やっぱり使っていくうちに疲労が溜まってしまいます。

その疲労が溜め込んでしまうと、

身体の不具合に繋がります。


痛みであったり、痺れであったり。

様々な症状が出てきます。

自動車だって乗っていくうちに、

色々な故障が出てきます。

自動車ならば、

故障した箇所を整備したり部品交換したり。


人の身体はどうでしょう。


不具合の出始めは、

なかなか気が付かないものです。

そのまま時間が過ぎると、

「あれ、今腰がピリっときたかな？」となって、

もう少し時間が経つと「腰が重いなぁ～」。


もっともっと時間が経つと「痛、いたたたた」ってことに。

そうなると治療が必要になります。


一番いいのは、

「痛、いたたたた」になる前に身体の疲れを取ること。

予防ですね。

身体のケアと言うことでもあります。


使えば使うほど、

身体は正直に疲弊します。

痛くなる前に身体を労って、

メンテナンスをしてください。


また、

治療した後のメンテナンスも必要です。

一度痛めた場所は、

全て以前の身体の状態に戻るかと言うと、

なかなかそれは難しいようで、

一度痛めた場所は再び痛めてしまう可能性は高いです。

その為に治療のあとのメンテナンスも大切になります。


普段のケアを心がけて、

身体を大切にしてください。

何でもそうですが、

お手入れは大事です。

睡眠を十分にとり、

栄養をバランス良く摂って、

適度に身体を動かす。

お風呂にゆったりと入ったりマッサージをしたり、

身体の疲労を取る。

色々な方法があると思いますが、

皆さんの好きなことで構わないと思います。


身体を大切に。