昨日梅を１キロ安く買いました。
重いけど頑張って持ち帰りました。
カロリーが気にはなるのでAIに相談したら
梅１キログラニュー糖１キロで
これは梅のエキスが溶け出した後の完成したシロップ
（できあがり総量：約1.4リットル前後、総カロリー：約4,000 kcalと想定）から計算した目安です。
4倍希釈（シロップ30cc ＋ 水や炭酸水120cc）：約 75〜90 kcal
5倍希釈（シロップ40cc ＋ 水や炭酸水160cc）：約 100〜120 kcal
濃いめ（シロップ50cc ＋ 水や炭酸水150cc）：約 125〜150 kcal
だそうです。
市販のジュースＱｏｏを見ると
１００ｃｃ４４カロリー
２００ｃｃ飲むと８８カロリーです。
若干梅シロップの方がカロリーは高いけど
成分は良いと思います。
クエン酸リンゴ酸
カリウム、カルシウム、鉄
ビタミンCビタミンEが入ってます。
ほどほどに飲めば市販のジュースよりは優秀です。
つまらないお菓子なら梅ゼリーでも作った方が美味しいとは思います。
使い方だよね。
ちなみに使い終わった梅は次男が食べちゃいます。
次男はお酒を飲まない子なのでこういうの好きです。
また行きたいと思う海は？
もう齢なので泳ぐのは嫌だけど遊びに行くなら
江の島は良いですよね。
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