美容と健康のために食べてるものは？
もちろん肉も魚も好きだけど
野菜の食べ方は凄いと思うよ。
大体基本というか標準というか毎回３人で青菜２把ぐらい食べます。
おひたしだったり胡麻和えだったり。
肉を食べたら野菜は必須と考えてます。
ステーキなら人参のグラッセやサラダを付けるし、豚カツならキャベツだよね。
多め多めに野菜を付けるようにしています。
レモンも家で育ててるし食卓には買うレモンも毎回ならびます。
若い頃に働いてる時は3食外食なんて事もあったけど外食で一番困るのは肉は食べれるけど野菜が少ない。
それでいつも店選びをしていましたがどうしても無理で週末は自分で野菜炒め作っていましたよ。
野菜はまず沢山食べたいですよね。
海藻も良いですよね。＾＾
ポテトサラダは野菜なのかな？（笑）
西瓜も野菜らしいけど…
トマトは果物？
とにかく野菜を沢山食べたいですね。＾＾
▼本日限定！ブログスタンプ
