リラックスして眠る方法は？
私は毎日よく眠れる方だと思います。
寝すぎだろ！（笑）
昨今、眠れないという高齢の方が多いようですね。
私もある程度は齢だけど眠れます。
リラックスして眠る方法？
あるんでしょうか？
よく食べよく運動すれば眠れると思うんですけど甘いかな。
人の悩みは様々ですからね。
自分に合ったやり方を開発するのみ。
お酒を少量飲めば眠れる方もいるけれど逆に飲むと興奮して眠れない方もいる。
私は眠れない時牛乳を飲む。
たまにですけどね。
私にはそれが一発で効きます。
牛乳には眠れる成分が入ってるようです。
私は麻酔でも即効くし単純みたいです。（笑）
歯医者で麻酔を打ってもらい治療をしてから薬剤師の所で財布を病院に置き忘れてフラフラしてて
薬剤師の方が心配して歯科医の所に代わりに財布を取りに行ってくれたことがあります。
あって良かった財布。
薬剤師さんに感謝。
そういう体質 なので即寝落ちします。
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