あなたに必要な講座を選んでくださいね♪
【日程と講座内容】
①５月１８日(火) 10:00〜12：00
《HSPの基礎知識》
• HSP診断
• ４つの特性 DOES
D:深く処理する
O:過剰に刺激を受けやすい
E:感情反応が強く、共感力が高い
S:ささいな刺激を察知する
• HSP (ひといちばい敏感な人)
HSC (ひといちばい敏感な子ども)
HSS型HSP (刺激追求型HSP)
HSE (外交性の高いHSP)
HSP(ひといちばい敏感な人)と言われている方も、やはり人それぞれ違います。
《自己肯定感を育てる》
自己肯定感というのは、自分を自分で肯定できることです。
ポイントは、自分の良いところもダメなところも肯定できること。
『自分を知る』ということが、自己肯定感を育てるための基礎になります。
幼少期から振り返り、がんばってきたこと、自分だけの思い込みなどを探っていきます。
《自己肯定感を高める》
★リフレーミング
視点を変える。
短所と思っていたところが、見方を変えると長所だと思えてくることもあります。
★思い込みを緩める
『〜すべき』や『〜ねばならない』といったマイルール。
強すぎるマイルールを緩めることで、ぐうっと生きやすくなります。
★人との心の境界線の引き方
心の境界線(バウンダリー)を引くというのは、自分の問題と相手の問題を分けて考えられるようにするということです。
心の境界線をしっかり引いて、自分らしく生きていきましょう。
《子どもの学校との適切な付き合い方》
具体的な付き合い方を受講生さんの質問に答えるという形で進めていきます。
この回は、夫の全面協力で質問に答えます。
夫は、３７年間教職に就いていて、今年3月に定年退職。
多方面かつ長年にわたる教育現場での経験をもつ。
職員や保護者からは、的確な判断と抜群の寄り添い力に定評がありました。
わかりやすい言葉で丁寧に、明日からすぐに役立つ実践的な学校との付き合い方を提案します。
⑤７月１３日(火) 10:00〜12：00
《私のトリセツの作り方》
自分自身の特性を知り、自己肯定感を高めた上で、自分だけの取り扱い説明書(トリセツ)を作りましょう。
＊どんな場面で
＊具体的に何に困っているのか？
＊自分にできる対策は何か？
＊まわりにお願いできそうなことは何か？
………
【場所】
オンライン (zoom)
※zoomの使いかたは、個別にご案内させていただきます。スマホやタブレット、パソコンから簡単に参加できますので、ご安心くださいね。
※講座1週間前を目処に、資料を郵送します。
【参加人数】
各回 ４〜６名程度
【受講料】
初回特別価格
①〜⑤各講座ごとに、４０００円
感謝価格
①〜⑤各講座ごとに、３０００円
これまで、浦田きよみの講座(全ての講座を含む)、または個別相談を受けたことがある方のための感謝価格です。
※お申込みフォームに「〇〇に参加しました。」と必ず書いてくださいね。
【お支払い方法】
銀行振り込み (ゆうちょ銀行)
※ 事前にお支払いをお願いします。
※ 入金後のキャンセルの場合、返金対応はしておりません。次回以降の講座に振りかえ参加をお願いします。
※参加される日を書いてください。
