「すぐに効果を求めてはいけない」
トレーニングでよく言われる事。
だけど、すぐ効果が出るほど弱い筋肉は
それに当てはまらないようです。
サボりにサボった背筋と、腹筋。
普段からよく使ってるトコロなもんで
要するに一番痛めやすくも、ある。
少しの鍛錬ですぐ効くって事は
それほど弱いって証拠。
だってね〜
仕事してたら腰は痛いし
毎日長時間のクルマ運転してたら
ヤル気なんて起きないっす
別のヤル気はいつもフル充電❤️
↓
※閲覧注意
どーしても下っ腹がポヨンポヨン。
これ以上別の部位を強化しても
肝心、カナメの腰が悲鳴をあげ出すんです…
振ってりゃ自然と身につくよ、なんて言われても。
身に付くのはたるんだお肉のみ…
ケツに火がつかないと身につかない、
いつものワタシなのでした…