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今日の目次![]()
◇鯵のカレーソテーサルサソースがけレシピ
◇ホワイトデーに貰った、オタクなグッズ![]()
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こんばんは〜![]()
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お肉続きだったので、今日はお魚レシピにしてみました![]()
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では、行ってみようっ![]()
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今日のMENU![]()
*鯵のカレーソテー、サルサソースがけ
*ちくわと蒟蒻の甘辛煮
*サツマイモの粒マスタード和え
*お茄子のお味噌汁
*枝豆ごはん
*いちご
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鯵のカレーソテーサルサソースがけレシピ![]()
<材料>
鯵(3枚におろしたもの) 2匹
カレー粉 小1
小麦粉 大1.5
◇サルサソース◇
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1個
ミニトマト 5個
オリーブオイル 大1/2
酢 大1と1/2
砂糖 大1/2
レモン汁 大1
タバスコ 少々
1.....鯵の骨を抜いて、1枚を二等分して塩胡椒をする。
2.....小麦粉大1.5とカレー粉小1を器に入れて混ぜる。
3.....2を茶こしで1の両面に満遍なくふりかける。
4.....サルサソースの材料、玉ねぎ・ピーマン・ミニトマトを各みじんぎりにする。
5.....4とオリーブオイル大1/2、酢大1と1/2、砂糖大1/2、レモン汁大1、タバスコ少々を1つの器に入れ、混ぜておく。
6.....フライパンにオリーブオイル適量を熱し、3を両面焼く。
7.....6に5を乗せ出来上がり!
Check Point![]()
*鯵の骨は、予め抜いておいた方が、食べやすいのでおすすめです![]()
*サルサソースの砂糖は抜いてもさっぱりして、おいしいです![]()
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さてさて〜、今年のホワイトデーですが、
みなさん何を貰いましたか〜〜![]()
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うちは今年は、前から欲しかったコレを貰いましたよ〜〜![]()
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最近、ハマりすぎて、こんなものをもらっちゃいました![]()
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嬉しすぎて、次の日から早速使っちゃってます![]()
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すっかりゲーマー夫婦になってしまいました![]()
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Pokemon GO Plus ポケモンGO Plus 本体 ポケモン GO プ... |
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先日UPした記事も併せてどうぞ![]()
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