大寒波到来とか。
冷え冷えで空気がキーンと
気持ち良いチーバのヒマラヤ❄️
こんにちは♪
太極拳師範の彩です♪
年末に投稿してからあっという間に
1月も下旬💦
大寒も過ぎ、いよいよ寒く
でも春に向かっている感じ
でもやっぱり寒い
ということで、
太極拳の稽古も
1月から3月くらいまでは
前後のスワイショウを
みっちりとしてから
ストレッチに入ります。
たかが、スワイショウ
されど、スワイショウ。
前後に腕を振ってるだけと
侮ることなかれ
これ、全身運動ですからー
これやってから
ストレッチやら
太極拳をやると
その動きやすさったら無い!と
よ〜くわかります。
朝起きて寒くても
とりあえず、10回でも良いから
前後に振ってみてください。
体の真ん中が暖かくなりますよ
とにかく体を温めて
緩めるを第一に
2月の稽古もやっていけたらと
思います
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
感謝謝謝
Instagramもやってます → ★
健康太極拳 すまいる🌰まろん
【松波分室教室】
2月の稽古は4日、18日
3月の稽古は4日、18日
稽古日:第一&第三 土曜日
時間 :11時 〜 12時30分
(↑お時間変更になりました)
料金 :1回 1,000円
10回チケット 9,000円
体験無料、入会金無料
健康太極拳 すまいる🌰まろん
【あすみが丘教室】
2月の稽古は14日、28日
3月の稽古は7日、21日
稽古日:第一(二)&第三(四) 火曜日
時間 :11時 〜 12時30分
場所 :土気あすみが丘プラザ
料金 :体験 500円
1回 1,000円
10回チケット 9,000円
入会金無料
見学も随時受付ておりますので
お気軽にお問合せください♪
新型コロナ感染予防対策で
入室前に検温、手指の消毒を
お願いいたします。
また、稽古中もマスク着用で
お願いいたします。
何卒ご協力のほど
よろしくお願いします。