大寒波到来とか。
冷え冷えで空気がキーンと
気持ち良いチーバのヒマラヤ❄️
こんにちは♪
太極拳師範の彩です♪
年末に投稿してからあっという間に
１月も下旬💦
大寒も過ぎ、いよいよ寒く
でも春に向かっている感じ
でもやっぱり寒い
ということで、
太極拳の稽古も
１月から３月くらいまでは
前後のスワイショウを
みっちりとしてから
ストレッチに入ります。
たかが、スワイショウ
されど、スワイショウ。
前後に腕を振ってるだけと
侮ることなかれ
これ、全身運動ですからー
これやってから
ストレッチやら
太極拳をやると
その動きやすさったら無い！と
よ〜くわかります。
朝起きて寒くても
とりあえず、10回でも良いから
前後に振ってみてください。
体の真ん中が暖かくなりますよ
とにかく体を温めて
緩める
を第一に
を第一に２月の稽古もやっていけたらと
思います
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
感謝
謝謝
謝謝
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健康太極拳 すまいる🌰まろん
【松波分室教室】
２月の稽古は４日、１８日
３月の稽古は４日、１８日
稽古日：第一＆第三 土曜日
時間 ：１１時 〜 １２時３０分
(↑お時間変更になりました)
料金 ：1回 1,000円
１０回チケット 9,000円
体験無料、入会金無料
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【あすみが丘教室】
２月の稽古は１４日、２８日
３月の稽古は７日、２１日
稽古日：第一（二）＆第三（四） 火曜日
時間 ：１１時 〜 １２時３０分
場所 ：土気あすみが丘プラザ
料金 ：体験 500円
1回 1,000円
１０回チケット 9,000円
入会金無料
見学も随時受付ておりますので
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入室前に検温、手指の消毒を
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