緑の小径も鬱蒼としている
チーバのヒマラヤの晩夏。
こんにちは♪
太極拳師範の彩です♪
先週はすまいる🌰まろん
87回目の稽古でした。
ご参加くださった
Sパイセン、SK様、
お疲れ様でした。
ありがとうございました～
少しずつ過ごしやすくなってますが
雨が降ったり止んだり。
体の水分も溜まり
発散しにくい時期ですね。
こんな時こそ
太極拳の地味な（笑）動きが
本領発揮
全身じわじわ動いて
色んな部位の筋肉が
フル稼働。
実は筋肉に負荷がかかってますが
緩い
そして
しっかり呼吸をするので
終わった後もゼエゼエハアハアしない！
程よく汗をかき
程よく疲れ
でも呼吸は上がらず。
地味ながらも
筋力、免疫力アップ
これが太極拳マジックな所。
ご興味のある方、
どうぞ見学＆体験しに
いらしてくださいね〜
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あっという間の一週間💦
本日、88回目の稽古です。
ご参加予定の皆様、
どうぞよろしくお願いします
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
感謝
謝謝
謝謝
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健康太極拳 すまいる🌰まろん
【松波分室教室】
９月の稽古は３日、１７日、２４日
稽古日：第一＆第三＆第四（第五）土曜日
時間 ：１１時 〜 １２時３０分
(↑お時間変更になりました)
料金 ：1回 1,000円
１０回チケット 9,000円
体験無料、入会金無料
健康太極拳 すまいる🌰まろん
【あすみが丘教室】
９月の稽古は６日、２０日
稽古日：第一＆第三 火曜日
時間 ：１１時 〜 １２時３０分
場所 ：土気あすみが丘プラザ
料金 ：体験 500円
1回 1,000円
１０回チケット 9,000円
入会金無料
見学も随時受付ておりますので
お気軽にお問合せください♪
新型コロナ感染予防対策で
入室前に検温、手指の消毒を
お願いいたします。
また、稽古中もマスク着用で
お願いいたします。
何卒ご協力のほど
よろしくお願いします。