こんにちは♪
太極拳師範の彩です♪
ポコポコ雲が浮いてる
まっさおな空のチーバ
雲があると空の大きさが
際立ちますな〜
本日は健康太極拳すまいる🌰まろん
松波教室の42回目の稽古でした。
ご参加くださったSパイセン、
C様、YP様、K様、そして
本日体験にいらしてくださった
S様、ありがとうございました。
お疲れ様でした
気持ちの良い季節です。
というか、汗ばむ季節に
なってきております。
水分補給をしっかりしつつ
無理なく楽しい稽古にしたいと
思います
個人的に24式は急いで覚えなくても
良いと思ってます。
（私は1年以上かかりました💦
遅過ぎっちゅうねん
）
）なんと言うか、
頭で考えながらだと
呼吸が大抵止まってます（笑）
呼吸を止めたり浅くなったりすると
非常に勿体ない
せっかく副交感神経にスイッチして
リラックス出来る健康法なのに
それが台無しになっちゃうのでね。
そうは言っても最初は
ついていくので
いっぱいいっぱいだと思います。
それは私もよ〜くわかる！
私もそうでした。
終わると師匠に
「🌰ちゃん、息してないから
見てるこっちが苦しくなる〜ゲラゲラ」
と、大笑いされてました
とにかく焦らずにのんびりと。
型より呼吸でね
最終目標は平目平視、
無理な力、余分な力を使わず
何も考えず、ただ舞うだけ
そんな境地に行けたらサイコーです。
そこ目指してのんびり楽しく
それぞれのペースで進みましょー
最近、月始めのお稽古の後の
お楽しみの甘味処 楓さんの
練りきり（月毎に入れ替わるので
ワクワクなんですの
）、
）、今日は寄れなかった
て、ことで、来週のお楽しみが
増えました（笑）
Sパイセン、絶対に行こうね〜
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
感謝
謝謝
謝謝
健康太極拳 すまいる🌰まろんの教室は
下記２ヶ所で開催しております。
【松波分室教室】
４月の稽古日は３日、１０日、１７日です
稽古日：第一＆第三＆第四（第五）土曜日
時間 ：１０時３０分 〜 １２時
料金 ：1回 1,000円
１０回チケット 9,000円
体験無料、入会金無料
【土気あすみが丘教室】
４月の稽古日は６日と２０日です
稽古日 ：第一＆第三 火曜日
時間 ：１９時 〜 ２０時３０分
場所 ：土気あすみが丘プラザ
料金 ：１回 1,200円
１０回チケット 11,000円
体験 500円
入会金無料
※現在千葉市の公共施設では
夜の２０時までの利用時間の制限が
ございます。
４月の稽古は２０時までと
させていただきます。
あらかじめご了承下さい。
見学も随時受付ておりますので
お気軽にお問合せください♪
新型コロナ感染予防対策で
入室前に検温、手指の消毒を
お願いいたします。
また、稽古中もマスク着用で
お願いいたします。
何卒ご協力のほど
よろしくお願いします。
現在病院などで治療されている方、
妊娠されている方、
お医者様とご相談されてからの
お申し込みをお願いいたします。
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