即効性があるのかどうかは分かりませんが
昨日薬局へ行き漢方を購入してたんです。
そして早速飲んでいるんですが、
最近気になっていた「手の冷え」が
あまり気にならなくなってきました。
とは言え、まだ一日ですね^^;
漢方のおかげかどうかは断定できませんが、
ゆるやらかにおだやかに効いてくるのでしょうか…？
めぐりを良くするための漢方なので
肩コリや片頭痛にもじわじわ効いてきて～♪
と願っています♪
でも何かいいような気がしていますよ♪
さてさて、
今日は久しぶりに子供たちのバレーの練習。
最近は卒業式などもあったので
体育館が使用できず
しばらくお休みだったんです。
基本週に３日練習があるので
それがないとなると、子どもたちもメリハリがなく^^;
だら～っとテレビを眺めたりゲーム三昧だったりと
ムカっとくることも多かったので
ようやく元のリズムに戻れるかな、と思うと嬉しいですね♪
母たちのストレス解消おしゃべりの場でもあることだし♪
子供たちも久しぶりで張り切っていましたよ♪
ちょっと運動しに行ってこようっと♪
先日のソフトバレーの練習で、ちょい筋肉痛気味です(；一_一)
気候の激変のせいか、
はたまた疲れが溜まっていたせいか、
それとも年齢的に更年期が入っているのか…
しかも花粉症があるからか…
原因を特定するのは難しいのでしょうが、
なんだか最近気力が低下気味です(；一_一)
にんにく卵黄などを飲んでいますが
いまいちパワーが出ません^^;
手がやたらと冷たくなったりもするので
「これは、めぐりがワルイ！」
と思い、近所の薬局へ相談に行ってみました。
血行は気をつけて
あったかいものを飲んだり、
手足を冷やさないようにしたり、
ストレッチをしたりと心掛けてはいるんですが、
数年前に自律神経のバランスを崩したことがあるので
この時期はこたえるんでしょうね…。
漢方を出してもらいましたが高いんですね！！
びっくりです！
今は花粉症の薬も飲んでいるしで
あまりお薬は飲みたくないんですよね^^;
ということは健康食品か漢方？
と思い、
漢方初体験なんです♪
爽快にすっきりと過ごしたいな～♪
という思いを抱きながら
初の漢方体験です。
こうやって、近所に相談させてもらいながら
その時に合ったものを出してもらえるところ、
持ってた方がいいですよね。
主人の母も昔からお世話になっているようで
別段健康上の問題はありませんが、
それだってこういう管理があってこそ…なのかも…？と感じていました。
気候が落ち着けば問題ないんでしょうが、
できるんならすっきりと過ごしたい！
肩コリや片頭痛に悩まされずにね♪
子供たちが春休みなので
私もお仕事休職中なのであります♪
なので朝、主人の支度を済ませれば
あとはゆっくりの～んびり（*^_^*）
なのですが家におったらおったで
これまでにやっていなかったことがやたらと目につきます！
寒くなったり暖かくなったりと
季節の変わり目で、やる気もダウン気味なんですが
気を奮い立たせて（？）ようやく取り掛かったものの…
まず取り掛かっているのは、ｌ
デジカメのデータ整理です。
もう肩がイタイ…(；一_一)
意外と時間かかってしまって
パソコンにかかりっきりなので肩コリがひどくなりそうです(>_<)
もう何年も入れっぱなしのデジカメのデータ。
パソコン取りこんでUSBに保存するんですが、
どうやって仕分けよう…
どうフォルダを作っておこう…
と頭が痛くなりますね、、、
あまりの多さに…(；一_一)
とりあえず、
「旅行」フォルダとか「幼稚園」フォルダとか「七五三」フォルダとか…
いくつかまとめてみましたが、
まだまだデータいっぱいです！
デジタル化も善し悪しですね…
明後日から旅行行くので
それまでに整理しよう！
と決心しましたが、
これでは途中で挫折しそうです(；一_一)
ま、少しでも減らしとけばいっか…。
主人が「データが重たすぎて動きがワルイ！」
とか何とか言うんですが関係あるんですかね…！？
言うだけのヤツです(；一_一)
少し前に、手の人差し指に「魚の目」ができたことを書いていたんですが、
「お灸をすえればいい」っていうコメントをいただきました！
実はすでに魚の目ころりで退治？しており…
でも！
たぶん完全に取れてないんですよね^^;
なんとなく
「これで取れたのかな…？」
ってよく分からない状態で終わっていたんですが、
やっぱり完全には取れていなかったのか、
周りの皮膚が再生しだしているんですが、
真ん中には芯があるような…(；一_一)
ような…というよく分からない状態なんですが、
たぶんそうだろうなぁ…
ということで、
「また魚の目ころりやってみようかな…」
って思っていたところだったんです。
そこにコメントに気がついたものですから
「やってみる？どうする？」的な心境。
微妙な場所だからお灸が置ける？
素直に魚の目ころりの片が確実？
お灸はじめてだったんで
初心者用のしかも「肩コリ・腰痛用」なんですよね^^;
なんでも温度が違うそうです…
肩は温度に敏感だから熱すぎないちょっと低めの温度みたい。
う～ん、悩みます…
今日はソフトバレーの練習に参加してきました～♪
子供らのバレーボールチームで何人かのお母さんたちとやってるんですが
これが楽しいの！！
肩コリのためにも運動を…
と思って軽い気持ちで参加させてもらったんですが、
他の人たちも経験がある人ばかりだったんで
すご～く盛り上がっちゃいます！
もちろん、経験者とはいっても、
ソフトバレーは初めて…の人も多いし、
だいいち運動不足なおばちゃんチームなので
長時間はムリなんですね(；一_一)
「肩コリがヒドイからちょいと運動を…」
「体重増加気味だからちょいと運動を…」
「ヒマだから運動でも…」
みたいな感じのチーム。
他にもいろんなチームがあるんですが、
私たちのチーム、
「ヨガしに来たの？」
って感じでした^^;
みんな格好からして本格的なんだもん！
ユニフォーム揃えてるところもあるんですよ…。
１セット試合するだけで、もうぜいぜい…。
でもストレス発散にもなるし、
肩コリにもよさそ～♪
なので続けたいですね♪
私の肩コリのために…
ではなかったんですが、
少し前にドラッグストアでお灸を買っていました。
いっとき主人が
腕がイタイだの肩・腰が痛いだのと言っていたので
マッサージしながら、ふと「お灸っていいかね？」
ということになり、
ドラッグストアーで買っていたんですよね。
昔ながらのものですが、
なぜ今まで思いつかなかったのか…。
お灸っていろんな種類があるんですよ！
ドラッグストアーのコーナーには
「お灸女子、急増中！」
なんて文句も書いてありました(；一_一)
でも昔ながらのものって
やっぱりいいと思いませんか？
じんわりと温めるんで
それなりの効果はあると思って買いましたが、
主人はイマイチ分からなかったようです^^;
結局シップとかに頼っていました。
で、私も試しにやってみたところ、
あまり熱さが長続きせず、
しかも熱くなると、とことん熱い！
初心者向けのお灸（？）があったのでそれにしたんですが
あまりの熱さに、とったりつけたり…
肩なんて危なくて置いてられません！
腕がだるい時に使ってみたんですが…
これまたイマイチよく分かりませんでした^^;
慣れたり、ツボが分かればいいのかなぁ…？？？
そうそう！この月末に２泊３日で旅行なんです♪
去年はどこにも行っていなかったので
今回久しぶりの家族旅行♪
忙しかった三月ですが、
これを楽しみに励んでいたので～す！
三月入ってすぐに主人が休みを取っていたので
それに合わせての日程、
宿泊などを押さえ、観光スポットをチェックして…
お料理の予約がまだだったんです！！
今朝ちょっと家を空けていた時に旅館から電話があり思いだしました！！
すぐにホームページでお食事をチェックして
折り返し電話で料理を決めて、
とりあえずこれで全過程終了♪
あとは出発を待つばかり！となりましたヽ(^。^)ノ
ひとつ…
車移動なのて…
肩コリは覚悟！
ですね(>_<)
楽しければそんなことも気にならないんですが、
ほどよく休憩とりながら楽しもうと思います♪
だら～んとしていたまったり午後でしたが
一気に肩コリも吹っ飛んで、
ウキウキ旅行気分です♪
まだ支度も何もありませんが、
子供たちは早々とバッグに下着や着替えを詰め込んでいます^^;
まだ着るのにね…(；一_一)
お久しぶりのブログ更新になってしまいました…^^;
三月入ってからは確定申告から職場の異動などもあって
年度末ってやっぱり忙しいもんだなぁ～としみじみ…。
先週末がピークだったので
今週からは少し落ち着きますが、
精神的疲労からかちょっと体調を崩し気味です(；一_一)
寝込んだりすることはありませんが、
やっぱり季節の変わり目っていろいろ体調の変化もるもんですね。
肩コリをさほど感じていなくても
後から首～肩～背中が張っているのに気がついて
しばらくツライ思いをした日もありましたが、
肩コリくらいならいろいろ対処して
何とか乗り越えられるものの…
加えて花粉症！
市販薬でしのいでいますが、
１日３回飲むところを朝だけにとどめているにも関わらず、
日中眠たいのは、このせいかな、と思います。
飲むと違うのでマスクしながらでも
朝だけは飲むようにしています。
ツライ症状に日夜立ち向かうよりはマシですね。
子どもたちも今日から春休みとなり、
早速近くのお友達と遊び三昧♪
私も少し休養が必要かな、
と思うのでウトウトしてしまいます^^;
体動かす方が肩コリなどには効果的なんでしょうが、
さあ！いざ運動！！
っちゅう気分にはなれず…。
自転車移動がせいぜい…？
微妙な頭痛とかもイヤだなぁ…
手の人差し指に「魚の目」ができてるんですよね…
もう長いことになるかなぁ。
去年の、う～んいつくらいからだろ…
ひどくなったり痛んだり…っていうことはないんだけど、
気にはなるんですよね^^;
ずっとクレーター状なので
芯が取れないときっとずっとこのままなんでしょうね。
ということでそろそろ何とかしようか、
と思い、いろいろ調べましたが、
病院に行く前に「魚の目ころり」をやってみようと思います。
長女が初めて足に魚の目ができた時に使ったことがあるんですが、
キレイに治ったんですよ！
１週間もかからないくらいで魚の目がなくなって
その後も再発はないので
これってやっぱり効くのかも…
とふと思いだしました。
説明書きみると、
液をつけた後に乾けば
水仕事とか普通にやってオッケーなんですね♪
手の指だから
つけたら何もできないのかも…
と思っていましたが勘違いでした^^;
さて、子どもたち
今度はお友達宅に移動するんだとのことで
ようやく静かなひと時が過ごせそうです。
午前中の畑作業にて
ちょっと肩が凝っていたのでちょうどいい休息がとれそう♪
娘たちのお友達がきて
賑やかな我が家になっています…。
うちの下のこ、すっごくうるさい！！
声がキンキンと高いうえに、
叫び声のように話するんです(；一_一)
お友達にうっとうしがられるのでは…
と心配になることもありますが、
今のところ仲良く遊んでいるようで、、、
うちは今日主人が仕事でいないので
１日遊ぶ、とのことで
お弁当持参で来たお友達と一緒に
お昼ご飯を済ませたところです。
お休みの日のお昼ご飯ってすごく面倒ですね…^^;
何を作ろうかと悩むし、
わざわざそのために買いに行くのも面倒だし…^^;
午前中、風が強い中、
春植えのために畑に少し手を加えていたんですが、
腰痛になりそう…というところでふと目に入った
「菜の花」。
カブを食べきれなかったんですが、
そのカブからつぼみが伸びて
いい具合の菜の花になっていたんです♪
春の香り…
こういうの見つけると嬉しいですね♪
昨夜お灸を初体験して、
ちょっと血行が良くなったせいか
少しの作業でも汗がたらたら…
肩は段々と張ってきますが、
今夜は肩コリのためにお灸をしてみたいと思います♪
ツボとかを調べるのも楽しいんです♪
でもこれって一人では危ないですよね^^;
