気分転換になりますよね～

ブログネタ：美容室・理髪店では話したくない？話したい？ 参加中

私は話したい 派！

本文はここから

ワタシ、話したい派で～す♪

ん？投票欄、誤字があるようですね…^^;

昨日美容室へ行ってきましたが、

とっても楽しかったですよ♪

年上の女性の方が

ご自宅で美容室をされているんですが、

団地の中で、入るとお庭もとってもステキなんです。

お花がたくさん咲いていて

良い香りが漂っているし、

これだけでも顔がほころびますね♪

美容師さんっていろんな情報とか知ってるじゃないですか。

だからお話していると楽しいだけでなく

いろんなことが聞けて社会勉強になります（*^_^*）

昨日は「更年期障害」の話題で盛り上がりました。

話題が年代を感じさせますね(；一_一)

でも、

その美容師さん、

若いころから仕事がら、たくさんの女性に

更年期障害の話を聞いていて、

すごく気をつけていたそうなんですが、

「それでもなる人はなるのよ！」

と、とてもヒドイ症状だったらしいです(>_<)

最近は結婚とか出産も遅い人多いですよね。

子育て、子供の進学、そして両親のことなんかが重なってくる時期に

更年期の年代に入る女性が多いから、

最近はほんとに症状がヒドイ人多いみたいです。

四十肩、五十肩、めまい、吐き気、頭痛…

ありとあらゆる症状が出たそうです。

やっぱりいろんなことが重なる時期だったらしいですけど、、、

そんな話を聞くと、

いざ自分がなった時「これが更年期障害かな～」

って受け止められるんですって。

ツライのはツライそうですが^^;

覚悟できる、みたいな…

健康の話題が多いお年頃ですが、

バカ話もしつつ大笑いで

楽しかったです♪

髪切るだけでも気分転換になるけど

こんな会話も気分転換ですよね♪

黙ってるなんてもったいな～～～い！！

美容室・理髪店では話したくない？話したい？

• 離したくない
• 話したい

ネギで血流アップ♪

主人の母からたくさんのおネギをもらいました♪

細めですが茎もしっかりしていて、

「酢味噌和え」にぴったり♪

薬味としてもネギは欠かせない我が家。

主人はあさのお味噌汁に

ネギがないとダメなんです。

ワタシ運営の家庭菜園で

少しばかり育てていますが、

あまり元気がないんですよね…

ネギって血液をサラサラにする、

っていいますよね。

なるべくせっせと取り入れるようにしているんですが、

作っているくせに

スーパーで買うこも多いんです。

生産が消費に追いついていない状態ですね(；一_一)

で、束でもらった今回のネギ、

酢味噌和えをするんですが、

今旬のアサリ。

アサリを入れるのが定番だと思いますが、

主人はこれがダメなんです^^;

なので我が家の酢味噌和えの定番は、

「刺身こんにゃく」なんですよ♪

子供たち、もともとこんにゃくも大好きだし、

酸味のもの大好きなので

ネギたっぷりの酢味噌和えも

モリモリと食べてくれます♪

今日の１品出来上がり～♪（ほぼ…）

あとは菜の花の天ぷらで、

春の食卓になりそうです♪

だいぶ気分が安定してきまして、

今日は畑仕事したわりには肩コリも頭痛もなく、

フットワーク軽く動けています♪

お天気が良いせいもあるんでしょうね。

暖かくなると大丈夫なのかな…

まだ寒暖の差があるので用心ですが、、、

あ、そうそう、花粉症が軽くなってきました～♪

美容院帰り

今日は朝一で美容院を予約していたので

お気に入りのお洋服で、

そして新しく買った春用の靴でお出掛け～♪

とは言っても近所なんですが^^;

美容院ってワクワクしますよね！

だいぶ髪が伸びてきて、

セットするのに手間取って肩コリになることもあったので

もう限界！

ということで、

今回はショートボブ希望♪

長めに…

と思っていましたが、

結構短くなりました。

後ろ姿はほぼショートですが、

これなら肩コリにならずにセットしやすそう！

とてもとても気に入りました♪

帰ったらすでに子供たちが戻っていて、

やっぱりこたつに入ってゲームしてました(；一_一)

お菓子をボリボリむさぼりながら。

むかっとなりますが、

せっかく美容院に行って気分も良かったので

ぐっとこらえることができました♪

早速お友達も来ていて、

「ママかわいい～♪」

「切ったんじゃ～♪」

そしてお友達からも

「似合いますね♪」

なんてお上手なお子さんでしょう！

最近の子って、

子供らしくない、って感じもあるけど、

またそれが背伸びしているようでムリが感じられ

面白くも可愛いいですね♪

運動するにもジャマにならないくらいさっぱりしたし、

次はカラーリングしよっと♪

運動がてら、

ドラッグストアまで自転車こいで行ってきます♪

早朝体操

おはようございます♪

昨日から新学期が始まりました♪

長かった（実は短い…？）春休みがようやく終わり、

ワタシもホッと肩コリから開放されそう…

と思っていますが、

まだ給食が始まらず

頭痛の種のお昼ご飯！

…準備しないといけませんね(；一_一)

今朝も元気に登校した子どもたちですが、

今日は入学式のため、

１時間目だけ授業があってその後下校…。

はやすぎ。。。

それでも学校があると、

生活にメリハリがあって良いですね。

春休み中は、

朝起きても、いつまでもコタツから出ずに

テレビやゲームに熱中していて、

朝食も遅め…

ワタシも季節の変わり目で体調の波が少しあったので

何となくまったりと、だら～んとした朝が続いていたので

全身的な凝りがあり…

今朝は太陽を浴びながら

早朝体操！！

気分が良かったです！

体が軽くなるので

朝少し運動するのは良いですね♪

洗濯物も早めに干せたし、

家中の掃除も済ませた！

髪がだいぶ伸びて

ヘアアイロンかけてる時間も長くなってきたので

セットする時に肩コリになっていましたが

今日は美容院へ行ってきます♪

春らしく♪

肩コリ…ではなく筋肉痛？？

今日は午後からジムでしっかり運動してきたんです！

威張って言うほどのことではありませんが、

久しぶりだったので…^^;

肩コリを予防しておこうと、

一番軽い腕の上げ下げをしてきたんですが、

一番負荷が軽かったとは言え、

普段やっていない動作…

肩が張ってしまいまして…

「また肩コリ…？」

と思いましたが、

ちょっと違う感覚。

これはきっと「筋肉痛」の前ぶれですね。

前ぶれ…

というのは、

きっと、今現在の症状は非常に軽いのであろうと思われる、

そして明日、明後日には徐々にひどくなっているのであろうと思われる、、、

つまり、

「歳をとると後からくる！」

の現象ではないかと確信しています(；一_一)

いつもの肩コリとちょっと違うし、

明らかに動かしたところに違和感がある！

こんな筋肉痛の場合、

ワタシ的にはいつも動かして慣れさせるのですが、

これって良い選択なのでしょうか…？

少し肩を伸ばしながら、

主人にお灸をしてもらいたいんだけど…

爆睡しています！！

使えない人…(；一_一)

ジムで運動！

やっぱり運動不足気味だわ！

と思ったのでジムに行ってきました。

久しぶりだったのですが雨のせいか

いつもより人が多かったです。

珍しいんです。こんなに多かったの。

私入れて６人！（←多い！？）

田舎のジムなので

いつもがら～んとしているんですが、

たまにおしゃべりしにきているようなおばちゃん集団がいるんです。

テレビがあるので

その前に陣取って、

ストレッチをしているようなしていないような…(-_-)zzz

３月、ちょっと暖かかった日には

せっせと自転車通勤をしていましたが、

毎日ではなかったし、

最近はまた車移動ばかりなので

足腰もちょっと辛かったです(；一_一)

バイクをこいでいると

あまり負荷をかけてもいないのに

太ももあたりが重たく痛くなり、

息が切れてしまいました…情けない(>_<)

そして肩コリ予防のために、

少し筋トレをして…

バーベル上げ？

一番軽いくらいの負荷ですが

腕を上げ下げさせるだけでも

ずいぶん違いますよね！

あまり負荷かけて筋肉バカになってはいけないし^^;

筋肉つきやすい、女子としてはカワイソウな体質なもんで…(；一_一)

主人とかわってあげたいわ。

そんな主人、

最近ストレッチ、筋トレサボり気味！

カツいれにゃ～ね！

そろそろリフレッシュ♪

今日は次女を美容院へ♪

これまで1000円カットで済ませていましたが、

ちょっと遠いので運転で肩コリにはなりたくない…

し、近所で私が行っている美容室でも

子供は1500円でカットしてくれる、

ということを知ったもので^^;

先日長女を連れていったら、

長女、すごい気に入ったんです。

1000円でちゃちゃ～っとされるよりも

ゆっくりおしゃべりしながらの時間が楽しかったみたい（*^_^*）

お姉ちゃんになったもんだ！

と、次女にも持ちかけたら、

「そこ、お菓子くれる？」

だの、

「テレビ見れる？」

だの…。

あんたの基準って…(>_<)

と、ちょっと強引に連れていったんですが、

かなり可愛くしてもらい（親ばか）、

本人も気に入ったようで、

「こんどからあそこにする！」

なんて気の変わりよう^^;

ま。

近いので私的には肩コリの心配もなく嬉しいです♪

カットしている間、一緒に待っておくことも必要ないし♪

これで次女も美容院デビューです！

帰りに私も予約を入れてきました。

先月は行っていないのでそろそろ限界…。

髪が重たくなってくると肩が凝ります(>_<)

というか。セットするのに肩が凝るのよ！

新学期に向けて（？）

さっぱりしたいと思います♪

りふれ～～～っしゅ♪

お気に入りドレッシング♪

今日は朝から雨です。

予報通りですが、

昨日のうちに畑をキレイにしておいて良かった！

ホームセンターで購入したサニーレタスを

新たに３株植えました♪

最近、生野菜を、ハーブ岩塩とオリーブオイルで食べるのがお気に入り♪

以前から葉っぱものを作りたいな～と思っていたので

ちょうど良い時期♪

今日の雨でうまく根付いてくれるのでは、と期待しています♪

畑を一気にやってしまったので

ちょっとお尻あたりが痛く、

「これって腰痛になる…？」

と思っていましたが大丈夫だったみたい♪

病は気から！

気のせい、気のせい♪

肩コリだって一緒ですね！

「肩凝りは仕方ない」

って思っていてはダメなんでしょうね！

今日は子供たちと一緒にバレーに参加して運動不足解消しようと思っていましたが、

残念ながら中止になりました^^;

主人もお休みなので

ジムでも行きたいな～♪

肩コリ！…な作業…

ちょっと肩が凝りました^^;

夜中ではありますが、

ちょいと作業していたもので…。

デジカメのデータを整理していました！

旅行に行く前に少しはやっていたお陰で

だいぶ軽くなっているんですが、

旅行分もこのさいだから早めに整理しておこう！と♪

普段はこんな時間に起きていることは滅多にありません…

お肌にワルイから！！

それと…

肩コリになるから！！！

でも、今回の旅行中、

主人がデジカメを砂の中に落としてしまい、

その途端電源が入らなくなったんです(；一_一)

なので旅行途中から写真がありません…（怒）

電源をオンにすると、

レンズの間に砂がかんでしまったようで

レンズが出ずに電源が入らない…という事態でした。

そして戻ってからエアーでふいたところ、

電源は入るようになりましたが、

写真撮ったらくもっている！！

データがダメになる前に

早いとこバックアップしとこ！

ということで今夜は夜更かしになりました(；一_一)

明日、休みだからいっか♪

肩コリもなく♪

またまたお久しぶりの更新になってしまいました…^^;

三月末に、ひっさびさの家族旅行へ出かけ、リフレッシュしてきました♪

自家用車移動だったので肩が凝らないように休み休み…。

サービスエリアでのご当地もの飲食や

特産品を見るのも楽しいもんですよね！

せっかくの旅行、

肩コリでツライ～～！

なんてことにはなりたくなかったので

かなりの頻度で休憩を入れてもらったお陰で

景色も食べ物もショッピングも

存分に楽しむことができました♪

子供たちも大満足だったようで良かった！

主人の母も一緒に行ったのですが、

やっぱりまだまだ歩き回れるうちに

いろんなところに連れていってやりたいな～って思いました。

肩コリとか腰痛とか膝痛とか、

全然訴えることがない母ですが、

さすがになが～い階段ともなると

少し膝が重たくなるみたい…。

歳をとると

行く場所も限られてくるのかぁ、

と感じたので、今のうち！ですね♪

「またどっかいこうね！」

と元気に言ってくれるうちに行かなきゃね！

２泊３日、充実してました♪