度数合わずの肩コリ…？

来週の火曜日にちょっとしたイベントがあるので

その準備に追われた今日でした。

まだ新しい職場で、

やることはだいたい一緒なのですが

手こずっているのがパソコンです。

機種が変わると

扱いに慣れるまでちょっとね…^^;

なので

必要な資料などを家のパソコンから引っ張り出して作成し、

USBで職場へ持っていくことにしました。

何せ今日はこれから子供の送迎、

そして歯医者へ行かなければなりません…。

しかも長女、

先日学校であった歯科検診でC判定！

前回はBとBだったのが

今回はいよいよCになっていたので

近いうちに眼科へも連れて行かなきゃいけません！

目って大事ですよね。

ワタシは成人してから視力が下がって

今では眼鏡＆コンタクトですが、

最近視力が変わってきているような…

度数が合わないと肩コリにもなる、

っていうのも聞いたことがあるので

ワタシの肩コリ要因、これもあるのかも、

と最近思いました。

というか、

もしかして老眼が入ってる！？

老眼って

新聞とか近くの字が見えづらいんですよね？

先日子供の指に、すいばりが刺さった…

というので目の前近くで、じ～っと見てみようとしたら

ある距離からぼやけるんです…

少し離すと普通通り見えるんです…

目から10センチくらいのとこなんで

老眼にしちゃ近すぎる…

とは思うし、

近視の人って老眼にならない、

とも言いますよね。

やっぱり度数が合わないだけでしょうか…。

肩コリ＆寝不足な朝

おはようございます♪

良いお天気ですが寒くなる…？

みたいなことを主人が言っていましたが

今朝ゴミ出しに外に出たら

風があって冷たいですね…。

昨夜（早朝？）

ご～～って外の音で目がほろ～んと覚めたんですが、

「風が強いな…」

と思っていたら、隣で寝ていた長女が

「まま！地震…！」って…。

つい先日の地震のことを思い出したんでしょうね。

「風の音よ」

って返事したら

安心したようで、すぐまた眠りにつきました。

顎の腫れがだいぶひいて、

しばらく一緒に寝ていなかった子供たちが

「もう一緒に寝れる？」ってしつこく聞くものだから、

しぶしぶと三人で二枚の布団で

久しぶりに寝ていましたが、

やっぱり窮屈で肩が凝ります…^^;

両サイドからしがみつかれるので身動きできない状態で肩コリ…(T_T)

ワタシもまだ向きによっては腫れが痛むことがあるので

まだ早かったかな…と

ちょっぴり後悔しつつ寝不足＆肩コリな今朝でした^^;

でも！

今日はいよいよ抜糸です♪

時々糸が切れて、

うがいの時にカスが出ていたし、

いい加減邪魔なので

ようやくすっきりしそうです♪

夕方は子供たちのダブル習い事なので

今日は勝負！（？）

明日お休みだから、いっか♪

突然の呼び出しに…

今週から新しい職場に移りましたが、

前の職場で先月のうちに引き継ぎを済ませていた新しい人…

変わってたんです～～～＼(◎o◎)／！

四月になって突然辞退されたらしく、

さらに新しい方に変わっていたのを知り、

とってもとっても慌てまして

肩コリどころではありません！！

ということで

今日は仕事が終わった後に

その足で元の職場へ急ぎ、

急きょ前職場の引き継ぎをしなきゃいけなくなりました…。

お互い子供もいる身なので

あまり長くは残れなかったので

口早にあれもこれも説明…

月曜日から現場に入って

何も分からずに途方にくれていたそうです…

気の毒でした…(>_<)

１時間半くらいかかりましたが

それでも全ては引き継ぐことができていませんね…

肩コリどころか

こんなに長くしかも早くしゃべり続けていたので

帰ってきたら顎がとてもイタイ(>_<)

奥歯のところまで腫れがあり、

痛み止めが切れるとそこがシクシクとまだ痛むことがあるんですが、

きっとしゃべり続けたせいで炎症起こしてるみたいな感じです…。

すぐさま痛み止め飲んでおきました…

だいぶ薬の間隔が長くなってきていますが、

仕方なかったとは言え、今日はもう安静にしておきます(-_-)zzz

あとの引き継ぎはメールで…

首がゴリゴリゴリ…

おはようございます♪

昨夜は抜歯の痛みで目が覚めないように、

夕飯の後に痛み止めもちゃんと飲んで寝たので

夜中に起きることはありませんでした♪

なので寝不足ではないのですが

まだ腫れが完全に引いていないし

しゃべったり食べたりが長く続くと

顎がだるくなってくるので

一人の時はなるべくじっとしているんです。

そのせいか、

首の後ろから肩コリがあり、

これはまずいかも…

とちょっと焦っています。

ゆ～っくりと首を前後したり左右したり、

回してみると

「ゴリゴリゴリ…」

みたいないな凝ったような音がするんで

ずいぶん動かしていないんだなぁと思います。

痛いところをかばおうとすると

他の部分が弱くなってしまいますね。

バランスよく、

様子みながら全体的に動かしておかないと

完治した時には別の場所が！

なんてことになりかねない…。

まだ耳鳴りも少し気になるので

ゆっくり首・肩などをほぐしていこうと思います♪

今朝はすっきりしないお天気。

目が覚めた時に

あったかいなあ～と感じましたが、

この様子では雨になるのかな…？

まだ季節の移行時期だから

変化が体調にも影響しますよね。

こんな時こそ凝り解消のためのストレッチを～～！

またまた気になる耳鳴り

今日は久しぶりに一日お仕事だったので

日中には気になりませんでしたが、

抜歯してからというもの

「耳鳴り」が気になる時があります。

肩が凝るとよくなるんですが、

あまり放っておくと片頭痛みたいになるからイヤなんです。

普段、頭部の血流がワルイと

ドッと血流があった時に耳鳴りとして音がする…

ってなことを聞いたことがあるんで、

抜歯して、傷口に血流が集中するからかな～？

と思い、

耳周り、顎・首を少しマッサージするようにしています。

腫れてる顎はあまりマッサージするとイタイので

やさし～くさする程度のリンパマッサージですが

あと、首を冷やさないように

ネックウォーマーを常時着用している状態。

さすがに仕事中は外していましたが、

今日は暖かいので

家でもネックウォーマーしていると暑いですね(；一_一)

首を回したり、

少し体を動かしていかないと

完治した時に

今度は肩コリ…

なんてことになりたくない！

早くバレーにも参加したいんだけど

まだしばらくは叶いそうにありません^^;

痛い止めが切れると

奥歯がしくしくうずきます～～～(>_<)

夜中にうずくとちょっとツライですね…

朝起きるのがツラすぎる！

今晩はぐっすり眠れますように！！

新しい職場、やっぱり緊張しますね

暖かい一日でした♪

今日は初出勤。

抜歯した親知らずの腫れもだいぶひいてきましたが

やっぱり驚かれますね…^^;

顎がすごい青あざになっているし。

まだ口を開けづらいのですが

全体的にずいぶん楽になりました♪

早くに腫れが引いてきて良かったです！

さて初出勤、

これまでの勤務先よりもさらに少し先。

早めに家を出ましたが

もちっと早く出ればよかったかも…

と思うくらい遠く感じました^^;

緊張

ですね…。

人に慣れていないと

緊張してすぐに肩が凝ります。

何か話しかけられるたびに

肩に力が入ってしまうので

帰ってくるとぐったり…。

楽しかったんですよ♪

でもやっぱり緊張はしてた、ってことですね。

早く慣れて

自然体でいきたいな～と思います♪

今日は肩コリストレッチしなきゃね！

あったかいお風呂によ～くつかって

血行良くして体をほぐして…

肩コリ部分にお灸をしたいところなんですが

早めに寝てしまいそう…

主人は今晩遅くなるようなことを言っていたので

それまで待てるかなぁ～？？

花粉症が軽くなってきた…？

うちは寒い地域なので

桜がそろそろ見頃の時期なのですが

ふと見渡してみると

最近の強風ですっかり散っているような…

今年は先月末の旅行の時に

暖かいところへ行ってきたので

あちこちで満開の桜を堪能することができましたが

近くでお花見…

はできませんでした^^;

ちょうど見頃の時に雨が降ったりもしたので残念ですね。

といっても花粉症のワタシ的には

あまり外を出歩きたくない…

という本音もありますが…。

最近花粉症が軽いな～と思ってたんです。

朝起きてすぐには

相変わらず鼻を頻繁にかまなければいけないんですが、

日中がそれほどでも、という感じ。

いつもならゴールデンウィークくらいまでは

花粉症で悩まされ、

ついには肩コリも激発…

という羽目になるんですが

軽い、と思っているのは

スギからヒノキへの移行時期だからなのでは？

と友人が言っていました。

う～ん、たしかにそうなのかも…

ちょうど親知らずを抜歯して

しばく引きこもり生活をしているから、

ということも考えられますが、

タイミング的にはグッドでした♪

今日は子供たちが練習試合で不在なので

明日からのお仕事に備えて今日まで！

だらだらと生活させてもらおうと思います♪

明日からは心を入れ変えて…

主人のお弁当も作ってなかったし、

食事も手抜きでしたからね^^;

まずはストレッチでもしながら

体を少しずつ慣らしておかなければ！

寝っぱなしの午前中でした…腰痛…？

寝不足につき二度寝したものの薬が効いているのか

すごく眠たく、

午前中はこたつでウトウトし続けていました。

痛み止めの効果が切れてくるころになると

歩いても顎・首に振動が伝わり痛くなります(>_<)

奥歯が痛くなるんですよね…

どうやら腫れが隣の歯まできているようなので

もう少しの辛抱だと思いますが…。

おかゆとお汁だけを食べていましたが、

さすがにちょこちょこと小腹が空くので

お昼は普通食！！

顎が開けづらいので

お米をお箸で口に入れるのに

うまく入れることができず

まるで赤ちゃん…？？

とても汚い食べ方だわ…(；一_一)

とイヤになりますが

少しずつでも入れておかねば！

栄養十分足りている体ですが

動いてないくせにお腹すくから困ったもんですね^^;

横になりっぱなしで

首・肩が凝るどころか

腰痛にまでなりそうなので

庭の草むしりくらいしておこうと思います。

ただ、下を向くとなぜかイタイ…(>_<)

ここ何日か風が強かったので

せっかく植えたレタスの１株、

葉っぱが飛んでしまいました～～(>_<)

根っこが根付いているから

また葉がつけばいいな～と思います♪

最近肌寒いんですよ！

灯油をもう一回くらい買っておけば良かったかも…

と思うくらいです。

冷えないように

肩かけ、レッグウォーマーを家でも着用！

冷えは大敵！ですね♪

親知らず抜きました～

おはようございます♪

今朝は有線放送で緊急放送があったもので

初めて聞く放送だったので驚きました…

地震だったんですね…

被害がないといいですが、

昨夜から友達家族がUSJへ出かけ

ちょっと心配…。

その後は揺れもないのかな…？

落ち着いていればいいなと思います。

早朝で、ちょうど主人が起きる時間だったから

そのまま起きていましたので

ちょい寝不足気味…。

主人が出勤してからウトウトしていました。

首が凝ったように痛くて目が覚めましたが、

木曜日に親知らずを抜歯したんです！

夜中にも一度痛みで目が覚めたので

どのみち寝不足だったんですよ^^;

人間の顔ってこんなに腫れるんだ…

というくらい腫れていますが、

運転する時とかに首が回しづらいんです(>_<)

普段はほぼ正面を向いている状態なので

主人から

「あとから肩とか首が凝ってるかもね」

と言われました。

「そんな顔になったら、

オレだったら鏡見るだけでパワーが20％は減退する…」

と言われました(；一_一)

来週からは仕事も再開なので

それまでに何とか腫れがひかないかな～と思っていますが、

青あざにまでなってしまいヒドイかおです^^;

ただ、昨日と同じくらいの腫れ具合かな、と思うので、

少しずつ首を回したりしてストレッチを始めようと思います♪

痛み止めが効いている時に…^^;

目指せ！小豆島美人♪

お天気が良い日が続いていますが風も強いですね。

家の中にいる方が寒いような…

ということで、

雑草が元気に育っているうちのお庭、

ちょっと草むしりをしておきました。

すぐに伸び放題になりますが…^^;

団地ではないので家周りがちょっと広めなので

雑草を抜くのも大仕事になります…。

かがんで下向いて腕だけ動かして作業してたので

腰は痛くなるし首は凝るし、肩コリにもなるし、腕もダルイ…(>_<)

でもなぜか草むしりって

すごくキレイに抜けた時の快感を得るために

集中して長時間でもやっちゃうんですよね～～^^;

日焼け止め塗ってなかったことに気がつきましたが、

もう手遅れかも～、

なんて諦めモードでも続けちゃう…

この集中力って何なのでしょう？？？

他で発揮したいパワーですが^^;

さて、今日は家庭菜園に「ししとう」を植えました♪

焼いて、ハーブソルトとオリーブオイルで食べたらどうかな～♪

なんてワクワク想像しながら植えました♪

ただいまハマっているハーブソルト、

天ぷらなどにも良く合います。

今日はサーモンの切り落としにかけていただこうと思います♪

新玉ねぎと一緒に。

血流アップですね～♪

オリーブって抗酸化作用ありますよね。

小豆島が有名ですが、

そこの女性たち、とってもお若い！

という映像をテレビで見たことがあります。

目指せ小豆島美人～～♪