ピラティスを始めました。
インストラクターの先生に「最初の3ヶ月でしっかり通って土台を作ることが大事」と言われ、その言葉を信じて、ほぼ毎日スタジオに通っている。
あえて予定をほとんど入れず。。
友達とのごはんも少し我慢して、休日の外出も控えて——
そのぶん、身体と向き合う時間が増えた。
ピラティスのレッスンのあとは、不思議と前向きな気持ちになる。これが、心が整うってことなのかな。
呼吸が深くなり、姿勢が変わると、気持ちもまっすぐになる。
そしてもうひとつの変化。
予定が無いので外食が減って、自炊が増えたこと。
家でちゃんとごはんを作る時間ができて、体にも心にもやさしい日々を過ごせている。
“土台を作る3ヶ月”という言葉は、身体のことだけじゃなかったのかもしれない。