こんにちは、
目黒区東が丘 『山本ファミリア皮膚科 駒沢公園』
院長の山本綾子です。
随分、朝晩と冷えてきました。
そろそろ、外来でアトピー患者さんを診察していても、
「足が冷えてきて、顔が赤くなってきました」という声が
ちらほら。
「のぼせ冷え」に注意の季節です。
そして、のぼせ冷えには、「いかに血液を下半身に回すか」が
ポイントだとお話しましたよね。
下肢の筋肉、足指の筋肉は、しっかり使えていますか？
全身にしっかりと巡らせるだけの深い呼吸はできていますか？
10月25日（木）アトピーのための運動療法ワークショップ開催されます。詳しくは当院の新着情報をご覧下さい。