こんにちは、
目黒区東が丘 『山本ファミリア皮膚科 駒沢公園』
院長の山本綾子です。
今日は、「アトピーで真っ赤になっている顔の治し方」について。
真っ赤な顔というと、
「湿疹（ざらざら）で真っ赤になっている」方だけでなく、
「ざらざらはなくて、触ると大したことがないのだけど真っ赤」という方も
いませんか？
とくに、ざらざらで真っ赤は、ステロイドが効きやすいですが、
「触ってもほとんどつるっとしているのに真っ赤」は、
ステロイドの効きが悪いことが多いですよね。しかも、そのような真っ赤な状態のときに、
ステロイドを使うと、「ステロイドを使う⇒皮膚が薄くなる（副作用）
⇒さらにステロイドを使う」という悪循環になり、泥沼化する（ステロイド酒さ）というパターンになることもしばしば。
今日は、そんな泥沼化を避けて、上手に赤みをとるための
コツについてお話しますね。
まず、大切な考え方の基礎として、
「1人の人間で血液量は決まっている」ということ。
よほどケガなどで大量出血したりしない限り、血液量は変わりません。
では、アトピーで顔が真っ赤になっているとき、そのほかの部分の血液はどうなっているのでしょうか？
顔のほうに血液が行っているので、そのほかの部分の血液量は減っていると思いませんか？そう、それが、「のぼせ冷え」の状態。手足は冷えるのに、顔だけ赤くなって熱くなる。
でも、地球という重力のかかる星に住んでいるのに、「顔にばかり血液が行く」というのは、おかしな現象ですよね？
下肢の方に血液が溜まるなら、まだわかりますが、重力のかかる方向と逆の顔に血液が溜まるなんて・・・
そう考えると、重力に逆らって顔が真っ赤になった理由は、
①下肢のほうに血液を回すパワーが足りない
②顔から下のほうに血液を流したいのに、邪魔するものがある
この二つではないかと想像できます。
①の「下肢に血液を回すパワー」こそ、
「下肢の筋力」や「下肢の筋肉の使い方」。
正しい筋肉の使い方をすることによって、
特別な筋トレなどすることなく、「毎日の日常動作の中で、
血液が下肢の方に流れやすくする」のが、
動物本来の姿です。（気になる部位だけ見ていても、治りません！！全身トータルで見ることが重要なのです！！）
だって、動物界で、筋トレをしている虎やチーターを見たことが
ありますか？マッサージを受けている、クマや象を見たことがありますか？
いくら動物園の動物だって、「筋トレやマッサージ」をやっていることはないですよね？なぜなら、「動物は、日常動作をすることで血液がきちんと回るように、作られている」から。
それならば、
「動物」である「人間」も、本来は同じはず。
特別なトレーニングやマッサージなんかしなくても、
血液が回る「はず」なのです。正しく、本来あるべき身体の使い方を
していれば！