娘達が甥っ子の結婚式に行っていた3日間
時間があるから何をしようかなーって考えてて
この3年
娘達の体治しに集中してたから
家の中の片付けは二の次にしてた私
さすがに3年も経つと
そろそろ何とかするかという気持ちが
わいてきてるんだけどね笑
でもね
優先順位は自分の体だから
まずはしっかり温圧
↓こんな感じ
私が自分に温圧するときは
1日2〜3時間 3日連続でやったりします
もうおひとり様合宿ね
これ
三日坊主でも何でもなくて
こうゆう集中したやり方って
疲労軽減に凄く良くって
温圧中心だと
もはや起きてることが難しく
温圧しては寝て
温圧しては寝てを繰り返し
娘の湯たんぽ借りて副腎部位にくっつけながらの
温圧は極楽以外の何ものでもなく
ホッとすると副腎疲労が出るものだから
前倒しでセルフケアが⭕️
私はね
救急車で運ばれるレベルの腰痛が何度もあったから
（腰痛で1ヶ月入院って何なのさ！
ってレベル苦笑）
もうあの痛みは嫌だっていう恐怖心が
自己指圧時間の確保に繋がってて笑
今は完全に自己管理できるから
怖くないんだけどね
ただね
道ができてるわけなのね
これまで色んな症状を出してきた私の体は
しっかりとした症状を出す道ができていたんです🛣️
だから
その道が細く薄くなるように
日々自己指圧をやるんです
これが寛解への道🛣️
寛解を続けられると
症状がでない体になっていけるからね
小さな楽しみ一つでも二つでも自分にあげて
人からの攻撃はうまーくかわして
自分の内側からの攻撃起こさないようにしてあげられると
身体って素直になってくれるから
自己指圧集中合宿は超オススメ✨
あ
皮膚にも良いのよ！
オーブス水使っての
集中補水
皮膚の乾燥
アトピー
痒み
脂漏性湿疹などなどね
オーブス水飲んでオーブススプレー使って
集中補水期間を何度か設けて
完全に脂漏性湿疹おさまってるしね
↓以前の私の寛解報告
というわけで
おひとり様合宿の報告でしたー
🌱
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