かのさんやはなちゃんさんの
ブログを読んでそうそう！となってます
そうそうっていうのは
うちの長女さんも重症過ぎて動けなかった時
助けになってくれたのは牛肉と果物。
そして塩と水と糖。
昨日から全然食べてないのに食欲ないよー
吐き気もしてるー
むかつきもあるー
っていうときには
通常食食べたくても受けつけないですからね
ということで肉。
胃弱になってる時には
おかゆとかうどんではなく肉🥩
長女が塾でアルバイトしていた頃
疲れて帰ってきて食べる気もおきず
唯一食べられるものはうどんだ！と
毎日せっせと作ってて。
それじゃ栄養足りないよ！
食べ物の質の低下は
命の質の低下になるんだよ！
と何万回言っても
当時は耳に届かず
こりゃあ倒れないと
分からないのかもなと思ってたら
本当に何度もぶっ倒れ
で、寝たきりになったわけですが。
そんな長女さんも自分の食の見直しをし
今でも疲労時や不調時は肉＋果物。
もうね、
何で肉なのさとか
何で果物とか糖とか
そんなにとるのさとかいうから
一応説明してみて。
人間の体は色んなところで
アミノ酸を欲しがっててね
髪の毛だって筋肉だってタンパク質だし
うんたらかんたら
タンパク質摂取するときには
反応性低血糖を防ぐ意味でも
良質な糖質も同時に必要で
うんたらかんたら
納得してからしか食べないものだから
時間のかかることと言ったら
いいから食べて回復させてから
しっかり学ぼうね！
と何度言ったことか(苦笑)
そこにプラスして外せないのは
臓器が正常に働いてくれないとね
ちゃんと唾液や胃酸が分泌されてこそだから！
ということで自宅ケアは大切！↓
あとは酸化してない油も大事よね！↓
諦めないで前向きに
千里の道も一歩ずつですね