美人が食べているもの。

本日発売★雑誌「anan」 “美人が食べているもの。”の特集にて、

キレイになれる水の選び方をレクチャーさせて頂きました(^○^)

水素水、シリカ水、アルカリイオン水、海洋深層水、

バナジウム水、サルフェート水、軟水、超硬水・・・・・と、

それぞれの水の種類ごとの特徴や、飲むタイミングなどもご紹介★

実際に我が家には随時5種類ほどの水がストックされております＾＾

最近のお気に入りは水素水とシリカ水ですが・・・♪

活性酸素除去作用のある水素水はイライラしがちなｗ仕事中に、

美肌ケアに役立つシリカ水は、入浴後や就寝前に飲みます！

↓↓水素については以前、水素水ムックでガッツリご紹介しました＾＾

飲むタイミングを工夫することで、さらにその水の効果を

最大限に取り入れることが出来るのでオススメ！

他にも、オイル美容や発酵食品、スーパーフードなどなど、

様々な「キレイを作る食べ物」が紹介されています。

「anan」no.1974にて、是非チェックしてみて下さい♪(*'ω'*)