トーク番組「健康美人ライフ」公開★

先日収録した、Gyao！の番組「スゴ技！文化人」にて、

『今日から実践！健康美人ライフ』が公開されました

出演・・・・

　◆砂沢佚枝　（腸もみセラピスト）

　◆いとうゆき　（野菜料理研究家）
　◆森弘子　　 （ダイエットコーチ）

　◆鈴木絢子　（美容家・サプリメントアドバイザー）

私が13年間食べ続けている美容アイテム・・・・

さつまいもについての番組もあります　是非！

＃1　日常の中でダイエットする方法
＜内容・ストーリー＞
ジム通いはめんどくさい！　

そんなアナタのための「日常の動作を大きくするだけダイエット」とは!?　

また、体幹を鍛えるフラフープダイエットや、ツボ押しサンダルなど、

最新ダイエット・健康グッズの情報が満載です。

ダイエットコーチ森弘子によるダイエットアドバイスも要チェック！

＃2　ダイエットの大敵!!　疲れチェック＆撃退法
＜内容・ストーリー＞
健康・ダイエットの大敵「疲れ」。

顔色や、白目の色をチェックするだけで、自身の疲れがチェックできる方法や、

その対処法として、ファスティング（断食）やサプリメント活用、

腸もみ、エクササイズなどで解消する方法を伝授します。

＃3　健康美女が好む「藻」スピルリナって!?
＜内容・ストーリー＞
健康美女が「不思議な食べ物」「タンパク質が豊富」

「抗酸化作用が魅力」「50種もの健康・栄養成分が一気に摂れる」と

愛する食べ物は、なんと「藻」！　

注目の「スピルリナ」の秘密をインタビューしました。

また、サプリメントアドバイザー鈴木絢子さんにより、

サプリメントの正しい摂り方インタビューも必見です。

＃4　簡単!!　サツマイモダイエット
＜内容・ストーリー＞
美女がいつもカバンに入れているダイエットアイテムは、なんと「焼き芋」!?　

サツマイモを13年間、毎日食べ続けてナイスBODYをキープしているという

美容家、鈴木絢子さんに、その秘密をインタビュー。

また、食べているものを書き出すだけの簡単ダイエット法情報も。

野菜料理研究家いとうゆきさんの「野菜の食べ方」インタビューも必見です。

＃5　腸のアンチエイジング法でおなかスッキリ！
＜内容・ストーリー＞
腸が健康の要!!　お通じが良くないとムクんだり、ダルくなったり。

ダイエットの効果も半減です。

そこで、「腸もみセラピスト」砂沢佚枝さんが、

おなかマッサージ「腸もみ」を詳しく解説します。

＃6　不眠はダイエットの敵！　睡眠法
＜内容・ストーリー＞
健康美女達の不眠対策法は、ハーブティーや香り、

腸もみマッサージや、ストレッチ。

副交感神経を優位にするスイッチを身につけて、

心地よい睡眠を手に入れましょう！

素敵な先生方とご一緒出来て、私自身とっても勉強になりました

是非ご覧ください＾＾