今週のNottv中継★

「notty★live7時間」

月曜日は・・・ハピコレ×美レンジャーの日

先週に引きつづき、、、

「正しいコンビニ食の選び方」を

ご紹介させて頂きました

今回は・・・・、コンビニの中からの中継

＠幕張のミニストップさんです。

実際に、陳列されている商品の中から

オススメ献立をチョイスさせていただきます

前回はご飯ものをメインにご紹介しましたが、

今回は夏に食べたくなる【麺類】を中心にご紹介

メイン＋副菜＋デザートの3品を3パターン、

チョイスさせて頂きました

パターン①
ぶっかけとろろそば＋胡瓜と蒸し鶏のさっぱり生姜和え

＋もち食感あんぱん黒ごま＆豆乳クリーム

パターン②
あさりの和風スパゲティ＋鶏肉のピリ辛胡麻だれ

＋ふわとろ焼きチーズ

パターン③
新玉ねぎと海老香る和風焼うどん＋ひじき煮＋

ジンジャー香るブランマンジェ

↑↑緑文字のものは、6月3日までの期間限定★

料理人・青山有紀さんプロデュース商品です

http://www.e-map.ne.jp/asp/ministop/

ちなみに、上記メニューを選んだポイントは、、、、、

【美容によい＋太りにくい食材が使われている】ことと、

【バランス、調理法、組み合わせ】という視点から。

コンビニ食はたいてい、

パッケージに食材名やカロリーなども表記されているので

それが指標になってとっても選びやすい♪

ダイエット中でも食べたいものを食べたーいという方にも、

栄養バランスやカロリーを見ながら選べるので、

外食するより自分でコントロールしやすいと思います＾＾

それにしても・・・

ミニストップのお弁当はオイシイ

中継後にみんなでがっつき、

残りはスタッフの皆さんが袋詰めでお持ち帰りしてました

くわしくはこちらの記事にて

【正しいコンビニ食の選び方】

正しい「コンビニ食」の選び方【主食編】
正しい「コンビニ食」の選び方【おかず編】
正しい「コンビニ食」の選び方【サラダ編】
正しい「コンビニ食」の選び方【デザート編】