できれば日用品もオーガニックな物を♡
そして、食事では取りきれない７大栄養素をサプリメントで補います♪
私はビタミン・ミネラル・フルボ酸が入った物やタンパク質などのサプリメントを取っています。
あとは、水分は1.5〜2リットル取る事と、プロテイン
あくまで私の感想ですか、産後に痛んだ髪の毛とが綺麗になったよぉな？気がします
出産直後から始まった抜毛…ショック過ぎましたか落ち着きました
ゆるっと体質改善なので、カツカツにならない程度で良いと思います
食事を整えられたら、次はいよいよ具体的な内容を
