昨日のお昼は…

実家で美味しいご飯を食べ過ぎた

だってぇ…お寿司を用意してくれてて、美味しかったからぁ

なので、いつもは食べる夜ご飯をプロテインに変更しました

プチファスティングもできて、いい感じ♪

胃や腸を休められて丁度良かったかも

プチファスティングの後は胃に負担が少ないものを食べなくては