１０日目

朝、　R1ヨーグルト

　　　酵素２０ｃｃ

昼、　味噌汁（豆腐、卵）

　　　　トマト１個

１時間ウォーキング

蒼い月の光を浴びて気持ちいい

もう汗は、出ない

６８，８キロ

前日の夜、普通に食事すれば太る

　　　　　　　普通に食事しなくても痩せない

毎日みんな気にして食べてるのか？