３日目

朝、　R１ヨーグルト

　　　　ヘルシア緑茶

　　　酵素２０ｃｃ

夕方、　味噌汁（麩、卵）

　　　　　トマト１個

　　　　　大豆煮４分の１カップ

１時間ウォーキング

本日成功

お風呂上がりのご褒美パック

充実感が半端ない