４日目

朝、　R１ヨーグルト

　　　酵素２０ｃｃ

　　　　大豆煮２分の１カップ

昼、　味噌汁（豆腐、卵）

　　　　トマト１個

　　　大豆煮２分の１カップ

アイスコーヒー１杯

ウォーキング１時間

星がキレイ

６９、４キロ

１９日まで頑張ろう

あと２キロ