6日目

朝、　R１ヨーグルト

　　　　ヘルシア緑茶

　　　コーヒー

　　　酵素２０ｃｃ

昼、　味噌汁（豆腐、卵）

　　　　大豆煮４分の１カップ

　　　トマト１個

１時間ウォーキング

６８、４キロ

本日、血圧正常。体重が減ってきたからか？

来客で嬉しい

空腹感なし