ある日突然、食べ始めたら止まらない…。
拒食症から過食が始まった《あの日》のことを、私は今でも鮮明に覚えています。
改めまして、こんにちは。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
かつての私と同じように、
・拒食症から過食が始まった方
・過食を辞めたいのにお菓子を1口食べるとスグに《過食スイッチ》が入ってしまう方
などに向けて、セミナーを開催します。
お菓子は敵ではありません。
美味しいお菓子を味方にして、お菓子を楽しみながら、拒食症・過食症の回復をめざしていきましょう！
目次：過食スイッチが入らない！お菓子の食べ方セミナー
(1)そもそも、過食スイッチとは？
・拒食症から過食になるのは、「過食スイッチ」がほんとうの原因か
・過食スイッチは、過食をガマンすればいい？
・過食スイッチにつながりやすい《生活》とは
(2)自分で、自分にお菓子を「許可」しよう
・「太るお菓子」「痩せるお菓子」の境界線はどこにあるのか
・カロリーより、優先するべきこと
・「えらぶ自由」と「えらぶ楽しみ」を取り戻そう
(3)過食スイッチ無し！お菓子の食べ方
・お菓子と食事は、区別するからこそ意味がある
・隠さない、隠れない。お菓子は、家族の前で堂々と食べよう
・注意するポイントがちがう！自宅のお菓子、カフェで注文するお菓子、コンビニで買うお菓子
＊今回のセミナーはダイエット依存など、特に摂食障害(拒食症/過食症）の診断を受けていない場合でも、役立つ内容になっています。
＊ご家族にもオススメです。
＊カウンセラーなど同業者の方のご参加も歓迎します。
セミナー日時
2024年7月21日（日）15:30～
＊録画参加の方は、時間は自由です。
セミナー参加費
●当日ライブ参加：15,000円
●録画参加：9,900円
セミナーお申込み方法
セミナーのお申込みは、以下のお申込みフォームからお申込みください。
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お申込みフォーム
＊お申込みフォームが届き次第、カウンセラー中村綾子からご連絡しますので、かならず【ご返信】をお願いいたします。
ご家族に大好評！
