おはぎと鉄火。好きな物２つ。変な組み合わせですが、私的にはしあわせな組み合わせです(笑)。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
食べたい物食べていますか？
食べたい物、分かっていますか？
長年、カロリー計算ばかりしてきたり、体重に一喜一憂していると…
何が食べたいのか分からない
ホントに好きな食べ物さえも分からない
そもそも、
空腹なのか
満腹なのか
食べたいのか
食べたくないのか
何も分からない…
という状況に陥りがちです。
こうした「感覚」をもどすのに数年かかる方もいます。
時間がかかるからこそ、今すぐやってみてください。ブログ記事をご紹介します。
ご家族に大好評！
2/23出版しました！
