やる気不足はエネルギー不足

パン好き・チョコ好きです。

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

なんだかダルイ

やる気がでない

そんな日々を送っていませんか？

原因は1つじゃないですが

摂食障害の方に多いのは明らかに

エネルギー不足

です。

過食症でぽっちゃり体型の方も

実は普段は制限した食事の方がほとんどですから

身体はエネルギー不足です。

何をどれだけ食べればいいの？

と、調べれば調べるほど分からなくなっている方は

1番先に見直すのは、やっぱりコレの量です。

【動画】お米を克服する方法

・摂食障害専門カウンセリング、新規受付中！

・【無料】摂食障害メルマガ

・NEW【摂食障害】接し方のコツ(ご家族向け)

2/23出版しました！

【電子書籍】「小学生の摂食障害」