先日のYouTubeショート動画、ご好評いただきありがとうございます！
小麦粉好きでも太らないのは
・罪悪感なしで食べる
・グルテンフリー情報を鵜呑みにしない
・パンだけの食事にしない
・菓子パンは、できるだけ手作りに
・1日1回は米を
などが理由です。
パンは太る食べ物ではありません。
太る食べ物
痩せる食べ物
こうした言葉はメディアからの洗脳です。
もともと「太る食べ物」として存在するものなんて、世の中に１つもありません。
同様に「痩せる食べ物」もありません。
食べ物は食べ物として存在するだけです。
パンはパン。
それだけです。
太るという思い込みを、まず外してから「太らない食べ方」「ふつうの食べ方」を身に着けていきましょう。
食べ方だけのご相談も承ります。
摂食障害専門カウンセラリングの「お申込みフォーム」をご覧ください。
＊あらたに選択項目をつくりました。
