過食と罪悪感。ちゃんと落ち込もう！

摂食障害専門カウンセリング

中村綾子です。

*写真はいまも１番好きなチョコ、アルファートです。この青色のが１番好き(笑)。

過食した後、ちゃんと落ち込んでいますか？

「落ち込まない方がイイ」

「深く考えないほうがいい」

「気にしないほうがいい」

という勘違い、していませんか？

私は、過食症は落ち込んでこそ、過食対策ができると思っています。

動画でもご覧ください。

摂食障害専門カウンセラー中村綾子

（国家資格・公認心理師）

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