人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
みなさま こんばんは
みなさまの中で
【健康】ってなんですか？？
今日は健康の定義について考えたいと思います
辞書をひくと
「身体に悪いところはなく心身がすこやかなこと」
と記載されています
では
カラダが不自由なひと
病気がちなひと
は健康ではないと言えるのでしょうか
ワタシは病院に勤めているときに
病気であっても生き生きと生活している人をみてきました
「病気になってよかった」という人さえいます
五体不満足の著者、乙武さんは幸せといいます
パラリンピックに出ている人たちは世の中の人に感動を与えています
健康ってなんでしょうね
人それぞれ違っていいと思うんです
けれども
その自分の中の定義から外れたときに
「自分は健康じゃない」と思うことで
自分を苦しめることがあるのであれば
見直してもいいのかなと思います
ワタシの中で健康は
【戻ってこれること】
生きている限り波はある
元気なときもあれば風邪をひくこともある
ダラダラしてみることもあれば頑張りすぎることもある
痛みがでてみたり、なくなったり
気持ちが沈んだり、逆にハイテンションになったり
そんなことを繰り返して真ん中を見つけて行って
自分の中でバランスをとり快適なところ
より良いを探す
そんな状態であれば健康かなと
ず〜〜〜っとなんか調子が悪い状態が続く
とかになると何か問題が起こっているので
見直すチャンスかなと考えます
みなさんの健康はなんですか？
今回ワタシが所属している
井上佳代さんのオンラインサロン
Rev.Muse内でお話会を主催させていただき
健康の定義について聞かせてもらいました
（このハートとかいいねマークの出し方誰か教えてほしい笑）
やっぱみんなそれぞれなんですよね〜
面白かった
だからこそワタシの職業では
健康についてのすり合わせができてないと
ゴールが違うほうに向いてしまうことがある
言葉の定義を確認しておくこと
本当に大切だなって思わせていただきました
そしてそのあとは10分弱の時間で
プチボディワーク会
色んな姿勢で腕を振ることしかしてないんですけど
“カラダがあったまった”
“肩こりが楽になった”
“呼吸が楽になった”
“腕が軽くなった”
“胸のつまりがとれた”
など変化を感じてもらえる時間となりました
みなさんの健康に一歩近づくお手伝いができてよかったです
本日はここまで♡
最後まで読んでくれてありがとうございました
レッスン内容
プライベートレッスン
・１日午前と午後の２枠です。
時間は相談で決めていきます。
・基本的に平日は息子がいます。
泣いたりした時など、一時中断せざるを得ないことがあると思います
その点をご理解いただける方、またお時間に余裕を持って来られる方
（2時間ほど）は、ご予約をお願いします
※土日は夫に息子をみてもらうので、通常通り1時間半のレッスン時間です
・料金
体験：4,000円（オンラインは3,500円）
２回目〜：7,000円（オンラインは6,000円）
※１ヶ月以内のご予約で２回目以降5,000円（オンライン4,000円）
・場所
講師自宅（岡山市中区）
※予約されたあとに住所をお伝えします
（リアルの様子）
（オンラインの様子）
グループレッスン
○リアルレッスン
日時：毎週火曜日14時〜15時
持ち物：水分、お持ちであればヨガマット
（なければ貸し出します）
場所：今在家公会堂（駐車場あり）
岡山市中区今在家288
料金：単発2,000円（体験1,000円）
週4回のセット割6,000円（１回分無料！）
（お互いの動きをみるのは勉強になります）
○オンラインレッスン
日時：毎週水曜日20時〜21時or毎週土曜日8時〜9時のグループ
場所：zoomを使用
料金：単発2,000円（体験1,000円）
週4回のセット割6,000円（１回分無料！）
（毎回顔を合わせることが楽しみになりますよ）
集中ケアコース（おすすめ！！！）
月１回のプライベートレッスンと
週１回のグループレッスンの組み合わせです
昨年は３ヶ月コースとしてやっていましたが
「辞めたらなんだか調子が戻っちゃった」
「予約取るの忘れることがあるからコースのほうが良い」
「ずっと続けてカラダのケアをしたい」
「やりたかったけど入るタイミングを逃した」
との声もあり、
いつでも入れる・辞めれるよう
サブスクリプションの形式を
とっていきます
・月１回のプライベートレッスン
時間：１時間半〜２時間
場所：リアルorオンラインどちらでも可
※予約は優先的にとれます！
・週１回のグループレッスン
リアルは毎週火曜
オンラインは毎週水曜or土曜
のどこかのグループに参加していただきます
※参加できない日はアーカイブを残します！
気になる料金は。。。
月10,000円
これからも元気に楽しくいたいって人は
最低でも週１回自分のカラダと
向き合う時間が必要です
（それでも足りないくらい）
カラダが整えば、
ココロも整います
その実感をしてみてもらいたい
続ける先の自分の伸び代を
空き状況について
予約方法
公式LINEから、
①フルネーム
②希望日時
③希望の内容（プライベートかグループか集中ケアコースか）
を送ってくださいね
何かご質問なども気軽に
ご連絡くださいね！！