2016/12/02

今日食べたもの⭐️

朝ーなし

昼ー豆乳クッキー、ぱん、きのこの山

夜ーオムライス、マカロニサラダ、ビーフシチューパイ

間食ー豆乳クッキー

総カロリー〜〜2196キロカロリー！。・°°・(＞_＜)・°°・。笑

食べ過ぎー！！！

朝、食べてないのをいいことに、昼にたくさん食べました！たくさんというか、量はそうでもないけど、菓子パンという高カロリーなものを食べてしまった〜。。。！

そして、豆乳クッキーも、食べないなら食べないでお腹空いてないのに、ついつい摘み食いしてしまったー！そこに山があるから登る、的な。笑

やばいー！

そしてあっという間に週末！

週末はダイエットできないー。。。！

とりあえず、今朝の体重は、

43.1Kgでした！

あと20日でマイナス3キロいきたいー！！！

そのためにも、まずは摂取カロリーを抑えなければー！！！

運動するぞー！

2016/12/01

今日食べたもの⭐️

朝ーなし

昼ーぱん、バースデーケーキの残り

夜ーおにぎり、唐揚げ

間食ー豆乳クッキー

総カロリー〜〜1782キロカロリー！

今日は免許更新へ！

今日、ダイエット豆乳クッキー届いた〜〜！

しかし、これ、フツーに美味しくて、たくさん食べてしまうヽ(；▽；)ノ

意味あるー？？

今日は、ホントは昨日からたくさん食べ過ぎたから断食しようと思ったの！丁度、旦那ちゃんが飲み会で夕飯も作らなくてよかったから！

けど、食べちゃうよね〜〜💕笑

間食までしちゃうよね〜〜💕笑

体重、やばいよね〜〜💕笑

ちなみに、今朝のってみた！

43.2Kg！

減ってないよね〜〜笑。

明日は骨盤矯正！！！

ダイエットがんばるぞー！！

12月に入ったから本気で痩せなければ！！

12月20日までに目指せ40Kg！！！

あと20日で3Kgも痩せなければー！！！

骨盤矯正よ、効果でておくれ！！！

2016/11/30

昨日は誕生日でした！(o^^o)

昨日食べたもの⭐️

朝ーなし

昼ーパンケーキ

夜ーお寿司、エビフライ、サラダ、味噌汁、ケーキ、バースデーケーキたくさん！笑

総カロリー〜〜2695キロカロリー！

誕生日だけあって、カロリーやばいー（笑）！

開き直ろう！！笑

旦那ちゃんからも、ジルスチュアートの化粧品等もらってハッピー(o^^o)💕

しかし、痩せなければ！！！