2016/12/5

昨日食べたもの⭐️

朝ーなし

昼ー明太おにぎり、からあげ、納豆巻き、味噌汁

夜ー切り干し大根サラダ、味噌汁、コロッケ、鯵の南蛮漬け、

間食ーブラックサンダー、豆乳クッキー、飴

総カロリー〜〜1894キロカロリー！

昨日の朝の体重！

なんと、42.7kg！！！

キター*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*！！！

久々の42キロ代（笑）！

しかし、またたくさん食べてしまい、

夕食後には、しっかり43.0kgに戻っておりました！(>_<)

続く〜〜

2016/12/04

今日たべたもの⭐️

朝ーなし

昼ーパスタ、うまからチキン、パピコ

夜ーガパオライス、ポテト、オムライス少し

間食ーぱん少し

総カロリー〜〜1660キロカロリー！

今日は、銀行に行って、住宅ローンの申し込みに行ってきました！来年、建築予定です〜〜。

育休中に建築・引っ越しをしたいと思ってたからなんとか間に合いそう〜〜。

けど、その分、ローン返済が始まるわけで、心配！！！今、ホームメーカーを2社まで絞ったんだけど、どっちにも良い所があるから選びきれない〜〜。

後悔のない、家作りをするぞー！！！

土地は購入したので、来年の夏には新しい家に引っ越し、来年の今頃は広々と過ごせているはず…！！！どんどん進んでいくー。歳をとっていくー。。！

話は全然かわるけど、

今まで、あまり体重を書いてこなかったけど、あと2週間程しかないので、12月20日まで、朝に体重を測って、記録していこうと思いますー！

今後の目標としては、

12月5日〜11日で、42kg代へ

12月12日〜18日で41kg代へ

12月19日.20日で40kg代へ減る！！予定（笑）！

そのために、

✳︎朝食べない、８時間ダイエットの徹底

✳︎運動

✳︎便秘にならないようにする

✳︎腹八分目の食事で、カロリーを摂り過ぎない

✳︎食事前にサプリメント←食物繊維。

を飲んで、血糖値の急な上昇を抑える。

✳︎カロリーは、1日1000〜1200キロカロリーに抑える！

を頑張りたいと思います！！！

今日さっそくオーバーしちゃってるけどね！笑

ちなみに、

今朝の体重〜〜43.1kg

BMI〜17.6

なかなか減らないヽ(；▽；)ノ

ちなみに、今日事件が起きた！

家族で買い物行って、帰ってくると、鍵がない！！！家に入れない！！！

ってことで。・°°・(＞_＜)・°°・。

カギ屋さんに連絡し、あけてもらったけど、

費用が1万円！

痛い出費〜〜ヽ(；▽；)ノ

子どもちゃんにも旦那ちゃんにも、迷惑かけて申し訳ない気分に(´Д` )

カギにはキーホルダーとかつけるべきだ。。。

反省！！！

2016/12/3

昨日たべたもの⭐️

朝ーなし

昼ードーナツ、チャーハン少し

夜ーチキン竜田、マカロニサラダ、かぶのお漬物、豆腐、味噌汁

間食ースコーン、梨

総カロリー〜〜1197キロカロリー！

昨日は、私にしては頑張った！！

今まで記録してきた中で1番摂取カロリー少ないかも！✨

なんといっても、20日まであと2週間しかないー。

あと、2週間で3キログラムも痩せなければ！

五万円分のクリスマスプレゼントがかかっている！！！(=´∀｀)人(´∀｀=)

そんな、クリスマスプレゼントをかけて、旦那ちゃんとダイエット競争をしているわけですが、

旦那ちゃんも旦那ちゃんで、やばいと思ったらしく、ここ最近、ご飯茶碗を小さいので食べたり、運動したりしてる(￣^￣)ゞ

負けないぞー！