2016/12/14

昨日食べたもの⭐️

朝ーなし

昼ー味噌汁、ごはん、納豆

夜ーフランスパン、カルボナーラ、コンソメスープ、チキンソテー

間食ー豆乳クッキー、蒸しパン、さつまいも、あられ

総カロリー〜〜2622キロカロリー！

そして、朝の体重ー43.6キログラム

              夜の体重ー43.6キログラム

カロリーとりすぎー！！

昨日は、助産師さんに誘われて、助産師さんの家でやってる子育てサロンに参加ー！

久々に旦那ちゃん以外の人とたくさん話せて楽しかった〜〜！

しかし！

おやつが途中出てきて、たらふくたべてしまったー！！！（笑）

どんどん増えていってるー！！！

内心諦めてるかもー！！！

いや、頑張れー！！！

2016/12/13

今朝の体重！

43.4キログラム！

増えてるー！！！

昨日たくさん夜に揚げ物をたべてしまったせいですな！笑

笑い事じゃない〜〜ヽ(；▽；)ノ

朝ーぱん少し

昼ーぱん、豆乳、豆乳クッキー

夜ー味噌汁、唐揚げ、ほうれん草の胡麻和え、

豆腐

間食ー豆乳

総カロリー〜〜1578キロカロリー

夜の体重ー43.5キログラム！

やばい〜〜ヽ(；▽；)ノ

本当に気合い入れないと間に合わないー！！！

2016/12/12

今朝の体重〜〜43.1キログラムヽ(；▽；)ノ

今日は月曜日！

今週中に、マイナス1キログラム！

食べたもの⭐️

朝ー食パン、豆乳←朝抜きするつもりが！さっそく食べているヽ(；▽；)ノ

昼ー豆乳クッキー、フランスパン

夜ー味噌汁、野菜フライ、カツレツ、豆腐、温野菜

間食ーシュークリーム

総カロリー〜〜1838キロカロリー！

やばいー！

夜たくさん揚げ物たべてしまったー！