本日の食事ノート

朝バナナ 40日目

・体重 65.1Kg(-700)
・体脂肪 36.8%(+0.1)

4:30 起床
5:40バナナ三本
6:00-8:00朝勤務
8:40チキンライスと米菓
9:00-16:40本職
13:10とんかつ弁当
17:10ピザとコーラ