こんばんは♪
マイホームのアイデアや暮らしの事、時々お出かけなど色々発信している
マリブです
お久しぶりの投稿になってしまいました
久しぶりにログインしてみたら長い留守の間にも沢山の方が覗きに来てくれてたみたいで凄く嬉しかったです
ありがとうございました♡
あまり変わりないですが最近のリビングの様子です
自分に変化があったとしたら、最後に投稿した時期から健康的に食べて痩せるダイエットを始めてみていました
当時ずーっと我が家には体重計が無かったので昨年の１０月の旅行の時、ホテルの温泉にあった体重計に乗ってびっくり！
主人と付き合いたての若い頃４４キロくらいだった体重が、５１キロになってる～
７キロの増量
確かに好きな物を好きなだけ美味しく頂いていて、幸せだからまぁいっか～と、甘い物からしょっぱい物から
までやりたい放題やっていながら．．．やばいと思うと時々プチ断食みたいなことをしてなんとかキープ出来てると思い込んでいました
実はその繰り返しが余計な増量への道だったとは知らず．．．若い頃は食べないと直ぐ瘦せる体験があったのですが、同じ事をしても体重がびくともしないようになってしまっていたんです
それがしっかり栄養がある食事を出来る限り３食頂くように食生活を見直してから、まず、お通じが良くなった事
そして間食がほとんど無くなった事
中毒のようになっていたコンビニスイーツへの欲求が全く無くなり甘い物は時々ご褒美に頂く程度で大丈夫になったのに加え、せっかく買って食べてもあれ？？以前のように美味しいって思えなくなっている自分が．．．
そんな自分に驚きつつ、体重も食事はしっかりと頂いてるのに全く運動してない状態で４６キロまでゆっくりと戻りました
私の身長と年齢的にも若い頃の４４キロは痩せすぎなので、今の体重が美容体重のようなので満足しています
そんな私が甘い物が欲しい時にご褒美にしている美味しいナッツがこちら↓
タマチャンショップのしあわせナッツシリーズのとろける和風きなこショコラ
粒も大きくて優しい甘さで原材料も身体にいいものばかりなので罪悪感なく幸せカフェタイムが楽しめます
私は１日４粒って決めてる♡今の私には十分に思えるようになりました
お供のコーヒーも以前はエスプレッソを牛乳でラテにしてましたが、ダイエットの知識を知ってからは豆乳やアーモンドミルクで割るようになって美味しいくヘルシーなカフェを変わらず楽しんでいます
他の味も気になる～
今後も私が成功できたダイエットの事など、お家の事に関係ない余談もこうして少しずつ話させて頂きますね。
お試しにYouTubeに最近のお家のルームツアーを撮影してアップしてみました
初心者の編集ですがよかったら覗いてみてください
今日も最後までお付き合い下さりありがとうございました
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