セルディア10日目

朝
セルディア


昼
しじみスープ
塩ゆでキャベツ
もずく
豆腐
たまごの袋
なすとベーコン炒め
アスパラの肉巻き
チーズ





夜
職場でピザパーティ


体重・体脂肪率
55.8
22.0









なんと職場の部長の気分で
仕事おわりにピザをデリバリーして
みんなでピザパーティすることに。
デザートにはミスタードーナツ。
ピザは我慢して2切れ、オードブルを
メインに食べてたのですが
ドーナツの誘惑に勝てずポップなんとか
(20個くらいミニドーナツ入ってる箱)
をいくつかつまんでしまいました
終わってからはジムに行く時間もなく。。
土日外食した分今日はしっかり
運動もしようと思ってたのに

炭水化物たくさん食べてしまいました。
今週末も飲み会が2回あるし
なかなかうまく進まない。
明日はコナミお休みだし
不安でいっぱいです。