みなさんこんにちは！！
今日から自粛解除となりましたね〜
色々不安は残るものの、やはり活動再開はなんだか晴れやかな気分です。
そこで、、引きこもりっぱなしだった生活で
溜め込んだ脂肪と毒素を排出させたいと思い、脂肪燃焼に効果的な油の摂り方を動画にしました。
毒素は食べ物に含まれる有害物質や空気中のダイオキシンなど知らずに取り込んでしまうもの。
それらは主に脂肪に蓄積されます。
脂肪燃焼をすると毒素も排出しやすくなるので
肝臓で毒素を無毒化させて、水溶性にして排出するために必要な栄養素もしっかり摂りながら行うのが正解です！！
たんぱく質、抗酸化物質の多い食べ物、ビタミン、ミネラルが必要なので、デトックスにもバランスの良い食事は欠かせません。
さて、、動画内では脂肪燃焼を助ける２種類のオイルをご紹介しています。
MCTオイルとオメガ３脂肪酸のオイルです。
超簡単でとても効果的なオイルを使ったアンチエイジング法も必見です！！
ぜひチェックして見てくだいね〜