みなさんこんにちは！！
いつもご覧下さりありがとうございます。
最近よく耳にするのは、コロナ○○！！
コロナ疲れ、コロナ離婚、コロナ鍋？・・・
その中でも、コロナ太り。。。
私もすっかり運動不足になっていて、体力低下になったらよくないな〜と、早朝マラソンを目論んでます。
実は昨日から、新しいダイエットメソッドのリリースに向けた試運転を開始しました。
「オイルファスティング」（商標登録申請中）
と言うダイエット法です。
簡単に言うと、油で脂を落とすファスティング法です。
何を隠そう、、
私は１０代の頃から大のダイエッターで、幾度も様々なダイエットを体験しています。
そもそも太りだしたのは、小学校に入ってから。
給食のパンが食べられず、家に帰ってからサッポロ一番を煮る習慣が始まりでした！！
つまり小学校１年生から料理を始めたわけですが、
その頃から追求心は高く、キャベツを入れたり卵を落としたり、バターを乗せたりと、常にサッポロ一番のCMソングが頭の中をぐるぐるしながら、作っては食べていたのです。
いつしか１袋が２袋になり、３〜４年生ごろには大分成長していました・・・笑
そんなわけで、私の子供時代はデブと言われる経験を何度もして来たのです。
初めて大幅減量をしたのは１７歳の時でした。
夏休み中１２キロ痩せた私は、新学期の教室で一躍脚光を浴び、別人のようだと言われたものです。
そんな輝かしい体験もあれば、また暗黒へ逆戻りもあります。。。
社会人になった頃、ストレスが原因で過食症になりました。
営業で外に出ている間は、ずっとお菓子を食べてたり、
家に帰る途中で、ドーナツ４個。。。
そんなレベルではなくなって、本当に異常行動と言える過食をし、吐くこともできず、大量の下剤を飲んでいた時期もあります。
それに伴い太っていくわけで、醜くなる自分に嫌悪しては断食をしてみたり。。。
痩せては太りを常に繰り返すダイエット地獄に陥ってたこともありました。
急激な体重増加や無理なダイエットの裏には精神的なことが関係している事もあるので、誰かの支えが必要だと感じます。
それと、結果がすぐについて来ないと続かない事も。
様々なダイエット経験をしたからこそ分かる、本当に結果が出るダイエットを、管理栄養士の立場を踏まえ開発致しました。
それがオイルファスティングです。
昨日から３日間のオイルファスティングプログラムを実践しています。
私もコロナ太りしていたので、モニターさん達と一緒に
取り組んでいます。
今朝測定したら体重６００g、脂肪率２％減ってました。
今もメラメラ脂肪が燃えています。
脂肪燃焼スイッチが入っている状態を示す試験紙
３日間のプログラムには痩せるだけでなく、これから継続的にダイエットを行うための習慣付け、つまり行動変容ができるのと、体重キープやコントロールができるようにする訓練が含まれます。
ダイエットって痩せるプロセスを通じ、新しい自分を見つけ輝く事、自信を持てるようにする事、１つの成功体験として人生の糧にする事だと思っています。
それを教えてくれたのは、２５歳の時出会ったある人物です。
今の私を作ったと言っても過言でないほど大きな影響を与えた人です。
次回はそのお話と開発秘話についてお話ししますね！！
最後までお読み頂き有難うございました⭐︎⭐︎⭐︎