K-フードで美肌レシピパプリカ、エゴマの葉、キムチにフューチャーして、美肌レシピの撮影...

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K-フードで美肌レシピ パプリカ、エゴマの葉、キムチにフューチャーして、美肌レシピの撮影でした！ 中でも私のお気に入りはエゴマの葉。 見た目や香りは大葉のようで、もう少し葉を立派にしたような野菜。 特筆すべきは優れた栄養素！！ 美肌を作るのには欠かせないビタミンCやE、βカロテン、アレルギー症状緩和のロズマリン酸、必須脂肪酸であるα-リノレン酸を含みます。 またカリウム、カルシウム、鉄分をはじめ、代謝活動に必要な補酵素の原料となるマグネシウムといった、女子力アップに大切なミネラルが豊富に含まれています。 レシピは情報解禁になったらアップしますね〜( ´∀｀) #管理栄養士レシピ#関口絢子 #美肌レシピ#Kフード#エゴマの葉#植物性乳酸菌#ayakowellness #エビデンスのあるレシピ

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